رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
جفاف الجلد..كيف تحمي نفسك من أعراضه خلال فصل الشتاء؟
هل تعاني من جفاف الجلد؟ لا تقلق، فهي حالة جلدية شائعة تصيب جميع الأعمار، حيث يفقد الجلد رطوبته.
وتنتج الغدد الدهنية في الجلد مادة زيتية واقية "الزهم" لحماية الطبقة الخارجية من فقدان الرطوبة.
وفي حال لا يحتوي الجلد على كمية كافية من المادة الزيتية، فإنه يفقد الرطوبة وينتج عنه الجفاف، إلا أنه لا يوجد سبب واحد لحدوث جفاف الجلد، لكن غالبًا ما تكون البيئة هي السبب.
وبينما يُصاب الأشخاص عادة بجفاف الجلد في الأجواء الباردة، إلّا أن هذه الحالة لا تُعتبر خطيرة.
وهناك 4 أعراض تعرف من خلالها أنك تعاني من جفاف الجلد، هي:
شقوق عميقة في الجلد تؤدي إلى حدوث نزيف
جلد منكمش أو جاف
تساقط وتقشّر الجلد
حكّة في الجلد واحمرار
ويبقى السؤال، كيف تحمي جلدك لتستمتع بشتاء صحي؟
تناول الأطعمة الغنية بالسوائل
استخدام جهاز لترطيب الجو
تجنب الاستحمام بالماء الساخن
ترطيب الجسم فورًا بعد الاستحمام.
وهناك أيضاً خطوات إضافية لوقاية الجلد من الجفاف:
ارتداء الوشاح والقبعة والقفازات عند الخروج في الطقس البارد
ارتداء قفازات مطاطية عند استخدام منظفات قوية
استخدام الماء الفاتر والحد من وقت الاستحمام
الحرص على اختيار الملابس المصنوعة من القطن والحرير الطبيعي للسماح للبشرة بالتنفس
يُفضّل غسل الملابس بمنظفات، من دون صبغات أو عطور، لمنع تهيج الجلد
استخدام كمادات باردة على المنطقة الجافة عند ظهور حكة
الإقلاع عن التدخين.
اترك تعليق