رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- الصحة : إطلاق قوافل طبية مجانية بمحافظات الجمهورية حتى نهاية مارس
- تدمير المعبر من الجانب الفلسطيني فى الحلقة 10 من "صحاب الأرض"
- مدى جواز اقتداء المرأة بالتراويح عبر المكبرات من منزلها
- القراءة من المصحف في صلاة التراويح بين الجواز والفضل
- اليوم.. مسلسل «ساقية النيران» يتصدر احتفالات ذكرى انتصارات العاشر
5 فوائد هامة لشرب القهوة على الريق
للقهوة فوائد عديدة عند شربها باعتدال ،خاصة عند شربها على الريق ،لكن لا يعد هذا خيار جيد لمن يعانون من مشاكل فى المعدة ،فالقهوة غنية بمضادات الاكسدة وتعطى قدرة على التركيز ،لنتعرف على اهميته شربها على الريق فيما يلى:
1-حماية القلب
قد تحمي القهوة قلبكِ عن طريق خفض ضغط الدم.
2-زيادة الاستقرار والتوازن
يمكن أن تكون القهوة أداة رائعة لاستقرار صحتكِ العقلية، فعلى سبيل المثال، يمكن أن يساعدكِ الكافيين في الحفاظ على هدوئك عندما تشعرين بالقلق أو التوتر، كما يعزز الكافيين أيضًا تركيزك، مما قد يكون مفيدًا للأداء الجيد في دراستكِ أو عملكِ.
3- تعزيز فقدان الوزن
تشير نتائج غالبية الدراسات إلى أن الكافيين يمكن أن يكون أداة مفيدة لفقدان الوزن.
4-تحسين وظائف الدماغ
تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى التي تمّ ربطها بتحسين وظائف المخ،حيث أن الكافيين يمكن أن يساعد في تحسين مدى الانتباه والتركيز.
5-تعزيز صحة الكبد
القهوة العادية والقهوة منزوعة الكافيين لهما تأثير وقائي على الكبد.
اترك تعليق