13 سبب يدفعك لتناول الماء الدافئ باليمون صباحا

من المشروبات التى تنقى الجسم والغنية بالفوائد الماء الدفئ باليمون ،لنتعرف لماذا علينا تناولة يوميا صباحا:

1- غني بالعناصر الغذائية بما في ذلك فيتامينات ب وفيتامين ج والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والألياف والبوتاسيوم.

2- يحتوي على ألياف البكتين وهو عامل فعال مضاد للبكتيريا وهو أيضاً مفيد جداً لصحة القولون.

3- مصدر ممتاز لفيتامين C وهو فيتامين أساسي يحمي الجسم من ضعف جهاز المناعة.

4- يساعد الماء الدافئ مع الليمون في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجسم.

5- يساعد على منع تكاثر ونمو البكتيريا والالتهابات المسببة للأمراض.

6- شرب الماء الدافئ مع الليمون لإزالة السموم من الجسم.

7- يعزز إنتاج العصارة الصفراوية ويسهل عملية الهضم.

8- الماء الدافئ بالليمون مصدر ممتاز للبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وحمض الستريك والكالسيوم.

9-يساعد في علاج نزلات البرد.

10- يساعد في تخفيف الالتهابات وآلام المفاصل في الركبتين.

11- البوتاسيوم الموجود في الليمون يساعد على تغذية الخلايا العصبية في الدماغ. عندما يخفف بشدة، فإنه يقوي الكبد عن طريق تنشيط إنزيمات الكبد.

12- يساعد على توازن مستويات الأكسجين والكالسيوم في الكبد.

13- يمنع ظهور حب الشباب والتجاعيد.

طارق لطفى