رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
للوقاية من امراض القلب..تناولى هذه الفاكهة
إذا كنت تبحث عن طريقة للمساعدة في الحفاظ على صحتك من مخاطر الإصابة بأمراض القلب فمن خلال تغذيتك أو و تعزيز نظامك الغذائي ببعض الأطعمة اللذيذة المحملة أيضًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنح صحتك وجهازك المناعي الدفعة التي يحتاجها. وفقًا للدراسات ، يمكن الوقاية من المشكلات المتعلقة بالقلب مثل انسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومرض السكري والسمنة ، من خلال قرار تغيير النظام الغذائي وتعزيز العادات الصحية.
وجد الباحثون ان البرتقال فاكهة غنية بالعناصر الغذائية المختلفة والألياف وفيتامين سي. السر وراء قوة البرتقال يكمن في مستوياته العالية من البكتين ، وهو ألياف قابلة للذوبان تتخلص بشكل طبيعي من الكوليسترول. وجدت في جسمك. وإذا كنت تعتقد أن الموز هو الفاكهة الوحيدة التي تحتوي على البوتاسيوم يحتوي البرتقال على كمية غير عادية من البوتاسيوم ، الذي يخرج كل هذا الصوديوم الزائد من نظامك بحيث يعود ضغط الدم بشكل طبيعي إلى المستوى الصحي. أفضل ما في الأمر هو أن البوتاسيوم الموجود في البرتقال يعمل على تحييد البروتينات التي يمكن أن تؤدي إلى ندوب نمو أنسجة القلب وتؤدي إلى قصور القلب.
اترك تعليق