رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
4 طرق لزيادة إنتاج الكولاجين فى البشرة
يلعب الكولاجين دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة بشرتك ، ولكن إذا لاحظت انخفاضًا في مستويات الكولاجين في وجهك ، فهناك عدد من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها
يتكون جسم الإنسان من حوالي 80٪ من الكولاجين الموجود في العظام والعضلات والجلد والأوتار ، من بين الأعضاء والأنسجة الأخرى.
يوجد الكولاجين في الأنسجة الضامة والجلد والأوتار والعظام والغضاريف. وينخفض إنتاج الكولاجين لدى الشخص بشكل طبيعي مع تقدمه في العمر و لا مفر من فقدان الكولاجين وتلفه مع تقدم العمر ، ولكن بعض العوامل الغذائية ونمط الحياة يمكن أن تسرع من العملية ، مثل الإفراط في التدخين والشرب والتعرض المفرط للشمس وعدم كفاية النوم.
طرق تعزيز الكولاجين للبشرة
1. التقشير الكيميائي
يمكن استخدام فاكهة أو قشر كيميائي لزيادة الكولاجين. ومع ذلك ، يجب أن يتم تطبيق التقشير بعناية من قبل طبيب الأمراض الجلدية لتجنب المضاعفات أو الأضرار التي تلحق بكولاجين بشرتك
2. الكريمات
تعمل كريمات وأمصال البشرة على ترطيب البشرة وتحسين ليونة الجلد إلى حد ما ، لكنها قد لا تؤدي أداءً جيدًا مثل معززات الكولاجين (المكملات) نظرًا لأن جزيئات الكولاجين كبيرة ويصعب على الجلد امتصاصها . على الرغم من ذلك ، هناك مكونات أخرى في الكريمات والأمصال يمكن أن تعزز الكولاجين ، بما في ذلك الريتينويد وفيتامين ج وحمض الفيروليك.
3. مكملات الكولاجين
نظرًا لأن مكملات الكولاجين يتم تكسيرها بواسطة أحماض المعدة ، فقد لا تتمكن من الوصول إلى الجلد بشكل فعال. ومع ذلك ، يمكن الحصول على الكولاجين من الأطعمة الغنية بالفيتامينات الموجودة في النظام الغذائي اليومي ، مثل البرتقال والفلفل الأحمر واللفت والفراولة وما إلى ذلك .
4. المايكرونيدلينج
وهو اجراء طبي من خلال الإبر الدقيقة ،بالوخز الدقيق في أنسجة الجلد ، تعمل هذه التقنية على تعزيز الكولاجين بطريقة خفية. يعتبر تكوين الكولاجين الجديد جزءًا لا يتجزأ من عملية الشفاء ، مما ينتج عنه بشرة أكثر نعومة وامتلاءً
اترك تعليق