رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
طريقة صنع حليب الشوفان في المنزل
يعد حليب الشوفان نوع من الحليب النباتي والذي يتم صنعه من خلال طحن الشوفان مع الماء، ويتميز بعدة فوائد صحية، إليط طريقة صنع حليب الشوفان بالمنزل.
طريقة التحضير:
- يمكن ببساطة صنع حليب الشوفان منزليًا من خلال إضافة كوب واحد من الشوفان إلى أربعة أكواب من الماء ووضعهم في الخلاط لمدة 30-45 دقيقة.
- لأفضل النتائج يمكن سكب حليب الشوفان على قطعة قماش نظيفة ليتم التخلص من أي شوائب.
- من الممكن إضافة حليب الشوفان إلى القهوة، والماتشا، ورقائق الإفطار، والمكسرات، كما يمكن إضافة بعض المنكهات أثناء خلط الشوفان مع الماء مثل: الملح، والتمر، والفانيلا، ومسحوق الكاكاو، والتوت البري.
- يمكن نقع الشوفان لمدة نصف ساعة في الماء للحصول على حليب شوفان أكثر كثافة.
- يُنصح بالاحتفاظ به في الثلاجة لمدة خمسة أيام دون أن يفسد، وبهذه الطريقة سيتم الحصول على فوائد حليب الشوفان كاملةً.
اترك تعليق