رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
فوائد زيت السمسم المذهلة
زيت السمسم غنى بالعناصر المفيدة لصحة الجسم لنتعرف على اهم فوائدة للصحة فيما يلى:
1. يدعم صحة الجلد والعظام:
يحتوي زيت السمسم على الزنك بالإضافة إلى تقوية العظام وزيادة كثافة العظام، يساعد الزنك على تكوين الكولاجين في الجلد ويمنحه المرونة.
2. يحسن صحة الشعر:
يحتوي زيت السمسم على فيتامينات ب وفيتامين هـ ومغنيسيوم وكالسيوم وفوسفور، حيث أن كل هذه المواد مفيدة لصحة الشعر وفروة الرأس.
3. زيت السمسم غني بالدهون الجيدة:
لذلك فإن شرب زيت السمسم قبل النوم واستخدامه بدلاً من الزيوت الأخرى له فائدة كبيرة لصحة الإنسان.
4. الحفاظ على نظافة الأسنان:
يحتوي زيت السمسم على مواد مفيدة للحفاظ على نظافة الأسنان واللثة. يمكن استهلاك زيت السمسم وقت النوم أو استخدامه كغسول للفم.
5. مصدر جيد لمضادات الأكسدة:
تتسبب العوامل المؤكسدة المختلفة التي يتعرض لها الإنسان في تلف المادة الوراثية والبروتينات في الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة لدى الإنسان، مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون والسرطان. يحتوي زيت السمسم على مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من الأمراض والالتهابات المختلفة.
6. يحافظ على صحة قلبك:
نظراً لاحتوائه على دهون غير مشبعة صحية للقلب، فإن الدهون الموجودة في زيت السمسم تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم والحفاظ على مرونة الأوعية الدموية.
اترك تعليق