رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- الأهلي يطالب اتحاد الكرة بالتحقيق في أخطاء حكم الفيديو أمام سيراميكا
- ترامب يهدد فنزويلا: أعيدوا المجانين والمجرمين فورا وإلا ستدفعون الثمن
- مطار بروكسل يلغي نصف رحلاته بسبب هجوم إلكتروني
- الأمر انتهى.. فافر يحسم الجدل بشأن مفاوضات الأهلي لخلافة ريبيرو
- الجيش اللبناني يضبط متهمين بالتهريب والاتجار في المخدرات والأسلحة
عادات قد تؤدى الى البواسير تجنبها
البواسير يحدث نتيجة زيادة الضغط على الاوعية الدموية ،وهناك عادات يمية نمارسها يمكن ان تؤدى الى الاصابة بالبواسير لنتعرف عليها:
-الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المتكرر وحركات الأمعاء طويلة الأمد هم أكثر عرضة للإصابة بالبواسير.
-يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الإصابة بالبواسير :
حيث إن تناول كميات صغيرة من الألياف والخضروات والفواكه والماء قد يؤدي إلى الإصابة بالبواسير.
-رفع الأثقال وتناول الأطعمة منخفضة الألياف ، وتناول الأطعمة الغنية بالتوابل ، وزيادة الوزن ، والجلوس لفترات طويلة ، والإجهاد مع حركات الأمعاء كلها أسباب للبواسير.
-يزيد تناول الأطعمة الدهنية والمقلية من خطر الإصابة بالعدوى هذا الخلل في النظام الغذائي يجعل عملية الهضم أقل كفاءة كما أن تناول كميات غير كافية من الماء هو عامل آخر يزيد من الإمساك.
– القهوة عامل محتمل آخر ، حيث أن الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يبطئ حركة الأمعاء ويؤدي إلى تفاقم البواسير الموجودة.
اترك تعليق