رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
5فوائد لتناول البصل الاخضر
هل تعلم ان البصل الاخضر غنى بالفوائد التى تمنع العديد من الامراض ،لنتعرف على فوائدة فيما يلى:
1- يساعد على الهضم:
يساعد في تعزيز وتحسين عملية الهضم ، ولأنه يحتوي على ألياف غذائية ، يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي.
2- يحافظ على بصر جيد:
يحتوي البصل الأخضر على الكاروتينات ، التي تساعد في الحفاظ على صحة الرؤية ، وغنية بفيتامين أ الذي يمنع فقدان البصر.
3- السرطان:
مصدر ممتاز للكبريت ، البصل الأخضر يحتوي أيضًا على مركبات مثل كبريتيد الأليل والفلافونويد ، والتي تساعد في الوقاية من السرطان ومحاربة الإنزيمات التي تنتج الخلايا السرطانية.
4- الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا:
باحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ، يعتبر البصل الأخضر علاجًا ممتازًا ضد الفيروسات والإنفلونزا ، كما أنه يساعد في تقليل المخاط الزائد ومحاربة برد الشتاء الذي غالبًا ما يجعلك بائسًا.
5- نقص السكر في الدم:
يساعد الكبريت الموجود في البصل الأخضر على خفض مستويات السكر في الدم ، وبالتالي خفض مستويات السكر في الدم.
اترك تعليق