رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- ينافس على البرونزية.. الأهلي يخسر من برشلونة 26-21 في كأس العالم لليد
- قافلة مجانية تعالج أهالي المحسمة في الإسماعيلية ب6 عيادات تخصصية
- مهرجان القاهرة يعلن قائمة أفضل 25 فيلمًا في الربع الأول من القرن 21
- علاج الأسنان مجانا في وحدة ابوصوير البلد بالإسماعيلية
- محافظ البحرالأحمريعتمد المخطط الاستراتيجي لمدينتي الغردقة وحلايب
للنساء الحوامل.. تعرفي على سبب الشعور بمرارة الفم وكيف تتخلصين منه
كثيرا ما تشكر النساء الحوامل من الشعور المتكر بوجود طعم مر في الفم وتكرر الشعور بتلك المرارة يختلف من سيدة لأخرى حيث إنه غالبا ما يكون شعورا غير منتظم وليس له سبب واضح،
حيث إن السبب في ذلك يعود لأنه عند حدوث الحمل تزداد مستويات هرمون الأستروجين والبروجسترون، للحفاظ على نمو الطفل، لكنها تؤثر على الحواس بما في ذلك حاستي الشم والتذوق متسببًة في مرارة في الفم، يمكن أن يؤثر الحمل على تغيرات في الشهية والأطعمة المفضلة مثلما يكون لديك رغبة قوية في تناول الشوكولاتة أو المخللات.
هؤلاء أكثر عُرضة للإصابة بمرارة الفم خلال الحمل
تعد مرارة الفم أحد الأعراض التي تحدث في الأشهر الأولى من الحمل يصاحبها القيء والغثيان الصباحي، في غالبية الأمر تتعرض الكثير من الحوامل للإصابة بهذه الأعراض، إلا أن هناك فئات أكثر من غيرها تزداد شدة مرارة الفم لديهن في الحالات التالية:
-عند الإصابة بالسكري.
-عند الإصابة بالتهاب اللثة.
-عند الإصابة بنزلات البرد.
-اضطرابات الكلى خلال فترة الحمل.
-اضطرابات الكبد خلال فترة الحمل.
نصائح للتعامل مع مرارة الفم في الحمل
لاحظ الأطباء أن النصائح التالية قد تساعد الأمهات الحوامل في تغيير طعم المرارة في الفم، التي هي:
-الاهتمام بنظافة الفم الجيدة، من خلال استخدام الفرشاة والخيط بشكل متكرر، إضافًة إلى تنظيف اللسان بالفرشاة؛ لضمان التخلص من البكتيريا.
-الغرغرة بالماء والملح أو بيكربونات الصوديوم والماء، من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الملح أو ربع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم إلى ربع كوب من الماء.
-تناول الأطعمة الحمضية اللاذعة، مثل الجريب فروت أو البرتقال أو المخللات، لأنها تسحب الطعم المر.
-شرب عصير الليمون لأنه أحد السوائل اللاذعة التي تخلصك من مرارة الفم.
-مضغ علكة "لبان" النعناع الخالية من السكر، لأن بإمكانها تحفيز إنتاج اللعاب وبالتالي زيادة فرص تغيير الطعم.
-تناول البسكويت المملح للتخلص من الطعم المر في الفم.
-تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
-استخدام أطباق الطعام البلاستيكية أو الخشبية، لأنها تسهم في جعل الطعام غير ملوث بالمعادن، وبالتالي تقليل فرص المرارة.
-مراجعة فيتامينات ما قبل الولادة، لأن مستويات الحديد المرتفعة تتسبب في زيادة الإصابة بعسر الهضم، وظهور الطعم المر في الفم.
اترك تعليق