رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
للنساء فقط
البرقوق يحمي من هشاشة العظام بعد الخمسين
وجدت دراسة حديثة أن تناول حبات من البرقوق يوميا قد يساعد في الحفاظ علي صحة العظام عند التقدم في العمر. وتوصل الباحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية إلي أن النساء في الستينيات من العمر اللائي تناولن هذه الفاكهة المجففة. كان لديهن فقدان أقل في عظام الوركين خلال عام مقارنة بالنساء اللائي لم يأكلن هذه الفاكهة.
وقال العلماء إن البرقوق ربما يقلل من الالتهابات في الجسم. وهو المحرك الرئيسي لضعف العظام. أو هشاشة العظام. والنساء الأكبر سنا أكثر عرضة للإصابة بضعف العظام لأن انقطاع الطمث يمكن أن يرفع مستويات الالتهاب في الجسم. مما يزيد من خطر ضعف العظام.
وتشير التقديرات إلي أن 20% من النساء فوق سن الخمسين مصابات بهشاشة العظام لهذا السبب مقارنة بــ 4% فقط من الرجال.
وتعرف هشاشة العظام بأنها حالة تصبح فيها العظام ضعيفة أو هشة ويمكن أن تحدث لأي شخص في أي عمر. ولكنها أكثر شيوعا بين النساء فوق سن الخمسين. وتؤثر هذه الحالة علي أكثر من 200 مليون امرأة في جميع أنحاء العالم. وتسبب ما يقارب تسعة ملايين كسر كل عام.
وبينما توجد أدوية لعلاج هشاشة العظام. يشير الباحثون إلي أن هناك اتجاها متزايدا نحو اعتماد طرق علاج طبيعية تعتمد مواد غذائية.
وخلال الدراسة جنّد الباحثون في الاجتماع السنوي لجمعية سن اليأس بأمريكا الشمالية في أتلانتا. جورجيا. 235 امرأة بمتوسط عمر يقدر بنحو 62 عاما. ومررن بالفعل بسن اليأس. وتم تقسيمهن إلي ثلاث مجموعات متساوية: إما لا يأكلن البرقوق بتاتا. أو يتناولن نحو 50جراماً منه يوميا. أي ما يعادل أربع إلي ست حبات من الفاكهة المجففة. أو يتناولن 100جرام يوميا. أي ما يعادل 10 إلي 12 حبة فاكهة مجففة.
وكتبت الدكتورة ماري جين دي سوزا. أخصائية العلاج الطبيعي في ولاية بنسلفانيا التي قادت الدراسة. وزملاؤها. أن تناول أربع إلي ست حبات برقوق في اليوم أمر "جيد".
وقالوا إن: "جرعة يومية مقدارها 50 جراما من البرقوق يمكن أن تمنع فقدان الكثافة الكلية لعظام الورك لدي النساء بعد سن اليأس بستة أشهر. وتستمر لمدة 12 شهرا".
اترك تعليق