رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تعرف على فوائد شرب الماء على مدار اليوم
للماء دور هام فى التخلص من سموم الجسم :ورفع المناعة والقضاء على الالتهبات ، تعرف على فوائد شرب المياة على مدار اليوم فيما يلى:
1. ثمانية أكواب من المياه يومياً يساعد على طرد السموم من الجسم، والتخلص من الإمساك، والمحافظة على الوزن، أما الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن فعليهم شرب أكثر من 10 أكواب يومياً.
2. كوب من المياه قبل النوم يمنع إصابتك بالنوبات القلبية المفاجئة ويحافظ على جسمك مرطباً وغنياً بالسوائل المفيدة.
3. كوب من الماء قبل الأكل بـ 30 دقيقة على الأقل يساعد في زيادة معدل الحرق وبالتالي إنقاص الوزن وتقليل شهيتك في تناول الطعام.
4. كوب واحد من المياه قبل الاستحمام يساعد في خفض ضغط الدم العالي.
5. كوبان من المياه بعد الاستيقاظ من النوم يساعد في شعورك بالنشاط والحيوية وتعزيز وظائف جسمك الداخلية.
طرق طبيعية للتخلص من سموم الجسم
فوائد لن تتوقعها فى تناول الثوم
اترك تعليق