رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- التضامن: بدء صرف دعم "تكافل وكرامة"عن شهر أكتوبر بـ4 مليارات جنيه
- وزير الثقافة يُطلق قافلة "المواجهة والتجوال" دعماً لغزة من رفح
- رئيس جهاز القاهرة الجديدة يستمع لمطالب الأهالي ميدانيًا
- حملات مكثفة لإزالة الإشغالات في أحياء بيت الوطن بالقاهرة الجديدة
- بيان مهم من جهاز العاشر بشأن تعاقدات الغاز الطبيعي
أحذر.. "عروسة المولد".. "خبراء" الاخطر على الاطلاق
مع قرب حلول المولد النبوي الشريف، وان من مظاهر الاحتفال هى حلوى المولد فكان لابد من وجود تحذيرات لبعض الحالات من الامراض التى قد تضرها السكريات لذلك كان هناك العديد من الخبراء فى التغذية يناشدون بضوابط استخدام الحلو، والنهى تمامًا عن بعض منها.
كشف أخصائيين التغذية العلاجية عن أخطر قطعة حلاوى داخل علبة "حلاوة المولد"،للحفاظ على النظام الغذائي الصحي للجسم وعدم التعرض لأي أزمة صحية وخصوصاً مرضى السكر، يجب تناول الحلوى بكميات معقولة لأن سعراتها الحرارية عالية جدا، والشخص الطبيعي تصل سعرته الحرارية لـ 2000 سعر حراري يومياً.
وأضاف خبراء التغية أن حلوى المولد النبوي جميعها مفيدة لانها تحتوى على مكسرات تعطي الجسم طاقة وتحتوي على أوميجا 3 ودهون صحية يحتاج الجسم لها، لإنتاج طاقة وبناء هرمونات مرة آخرى مثل الفولية والسودانية والحمصية والسمسمية، واللوز والبندق"، وأن مشكلة حلويات المولد الوحيدة أنها تحتوي على سكريات كثيرة ومواد حافظة وألوان صناعية".
وقدم الاخائيين عدة نصائح منها:
- تناول كل أنواع الحلوى ولكن باعتدال، والمكسرات مفيدة جدا.
- عدم تناول النشويات مقابل تناول السكريات.
- ممنوع تناول أي قطعة حلوى على معدة فارغة.
- تناول نصف قطعة من كل نوع بعد الوجبات.
- التحرك بشكل مستمر وخصوصا لمرضى السكر.
- شرب القرفة والزنجبيل والكركم والقهوة والشاي الأخضر.
- شرب الماء بكمية كثيرة وتتراوح من 2 لـ 3 لتر.
- شراء الحلويات بعدد وليس بكمية.
واختتم: ان أكثر قطعة مضرة هي "عروسة المولد" لأنها تحتوي على سكريات فقط معرضة للأتربة والحشرات وممنوع تناولها بشكل نهائي.
اترك تعليق