رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تعرف على فوائد تناول الكمون يوميا
يعتبر الكمون من التوابل الاساسية التى تستخدم فى جميع مطابخ العالم ،فهو يخفض مستوى الكوليسترول فى الدم
ويقي من مرض السكري،كما انة يساعد فى فقدان الوزن .
وفيما يلى اهمية تناول الكمون يوميا:
1. يخفض الكوليسترول الضار في الدم:
يساعد الكمون على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، ويعمل أيضاً على خفض نسبة البروتين الدهني، والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية.
2. يخفف من الضغط العصبي:
يحتوي الكمون على مضادات أكسدة، تقاوم آثار الإجهاد، وتخفف من الضغط العصبي، إذ وجد العلماء أن الكمون يعمل كمضاد أكسدة أكثر فعالية من فيتامين “ج”.
3. يقي من الإصابة بداء السكري:
يساعد الكمون على منع الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، إذ يعمل على خفض نسبة السكر في الدم، ويحسن من إفراز الأنسولين في الجسم، ويقلل من حدوث الالتهابات.
4. يساعد على تخفيف آلام متلازمة القولون العصبي:
يهدئ الكمون من أعراض متلازمة القولون العصبي، بالإضافة إلى أنه يقلل من آلام المعدة والانتفاخ، ويُحسن من حركة الأمعاء.
5. يساعد على فقدان الوزن:
يحتوي الكمون على مادة “الثيموكينون”، وهي مادة كيميائية طبيعية لها خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب، وتساعد على تطهير الجسم من السموم، بالإضافة إلى أنها تقلل رواسب الدهون في جسمك، ما تُساعد على إنقاص الوزن.
لمرضى الضغط العالى..تعرف معنا على فوائد الجوافة
منها صحة الجلد ومحاربة السرطان .. 12 فائدة للجزر بالإنفوجراف
اترك تعليق