نصائح تساعد فى تقليل نوبة الصرع

فيما يأتي بعض النصائح التي قد تُساعد في تقليل خطر الإصابة بنوبة الصرع:

- احصل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.

- تعلم تقنيات التحكم الإجهاد والاسترخاء.

- تجنب المخدرات والكحول.

- خذ جميع الأدوية الخاصة بك كما هو موصوف من قبل طبيبك.

- تجنب الأضواء الساطعة والمحفزات البصرية الأخرى.

- تخطي وقت التلفاز والحاسوب كلما أمكن ذلك.

- تجنب ممارسة ألعاب الفيديو.

- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.

- العلاجات البديلة

- لا يمكن علاج الصرع بالأعشاب.

طارق لطفى