رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- مستشفى القنطرة غرب تحصل على معايير الاعتماد والرقابة الصحية..صور
- طرح البوستر الرسمي لحكاية "ديجافو" سادس حكايات "ما تراه ليس كما يبدو"
- تفاصيل الحلقة الأخيرة من حكاية "الوكيل" في ما تراه ليس كما يبدو
- حركة محليات جديدة بالمنوفية | نواب رؤساء المراكز والمدن والأحياء
- "الدبلوماسية المصرية في عالم متغير"ندوة للسفير عرابي بالإسماعيلية
_x000D_ رجيمك اطعم مع شوربة الكرنب
بعض الفتيات الراغبات فى خفض اوزانهن يقعن فى خطأ كبير يتمثل فى ابتعادهم بشكل كبير عن الطعام بصفة عامة او يقللون منه الى الحد الذى قد يتسبب فى اصابتهم بالامراض الناتجة عن نقص الغذاء.. وعلى هؤلاء الفتيات الانتباه الى انه يمكنك تناول الاطعمة كيفما شئتى دون ان يكون لها تأثير سلبى على وزنك مع مراعاة كميات هذه الاطعمة.. كما عليك ان تعرفى ان بعض الاطعمة تمدك بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة جسدك وهى فى نفس الوقت تساعدك فى الرجيم الذى تتمنينه.. من هذه الاطعمة التى تتميز بالطعم اللذيذ وفائدتها بالنسبة للرجيم شوربة الكرنب ويمكنك اعدادها كالتالى: قومى باحضار ثمره كرنب و ثمره جزر و حزمة سلق و حبة بصل و 3 حبات طماطم .. ثم قومى بتقطيعهم جميعا الى مكعبات صغيرة وضعيها فى اناء به ماء على النار مع وضع البهارات التى تفضلينها حتى تنضج.
اترك تعليق