رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
صحتك من الطبيعة
طرق العناية بالبشرة
تحاول كل فتاة وسيدة أن تحظي ببشرة جميلة ونضرة طوال الوقت. وهناك بعض الخطوات التي لابد منها يوميًا لحماية البشرة والحفاظ علي نضارتها:
- استخدمي ملعقة من السكر البني علي يديك مع القليل من الماء. واستخدميها لفرك بشرة الوجه والرقبة بعد شطفها بالماء.
- خلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من الموز المهروس. أو التفاح المهروس .تضاف ملعقة كبيرة من الزبادي. يستخدم الخليط علي بشرة الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة. ثم يشطف جيدًا. فيساعد علي إنعاش البشرة وشد ترهلاتها.
- ينصح باستخدام الماء الفاتر فقط علي البشرة. فالماء الساخن. قد يتسبب في جفاف البشرة وظهور التجاعيد المبكرة.
- شرب كميات وفيرة من الماء أمر أساسي للحفاظ علي صحة ترطيب البشرة.
- قلة النوم سبب رئيسي وراء شحوب البشرة. فينصح بالنوم باكرًا لمدة كافية لا تقل عن 8 ساعات ليلًا. كي تعمل البشرة علي إصلاح التلف وتجديد الخلايا.
اترك تعليق