6 نصائح لمرضى التصلب المتعدد

تقدم هيئة الدواء المصرية بعض النصائح العامة لمرضى التصلب المتعدد.

-التغذية الصحية (نظام غذائي متوازن)، وممارسة الرياضة

-الحصول على قسط وافر من الراحة، والنوم الكافي

-تخفيف الضغط، حيث أن التوتر قد يؤدي إلىلى تفاقم الأعراض

-التوقف عن التدخين (قد يساعد على إبطاء تقدم المرض)

-التواصل المستمر مع الأصدقاء والعائلة و الحفاظ على الأنشطة اليومية العادية قدر الإمكان.

-تجنب التعرض للحرارة، حيث أنه غالبًا ما تسوء أعراض التصلب المتعدد عندما ترتفع درجة حرارة الجسم لدى بعض الأشخاص

طارق لطفى