• مصر
  • Loading...

محافظ الغربية
لواء.م هشام السعيد

كيف يؤثر استخدام الهواتف على النوم وهرمونات الجسم

وقال البحث إن ما يقرب من واحد من كل أربعة أشخاص بالغين في بريطانيا يعانون من مشاكل في النوم لأنهم يقضون وقتًا طويلًا على هواتفهم قبل النوم.

 

وأضافت أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف الرقمية يمكن أن يحاكي ضوء النهار، وقد يمنع الجسم من إطلاق هرمون الميلاتونين، الذي يساعد على النوم.

 

وتشير دراسة استقصائية أجرتها الشركة المصنعة لهاتف OnePlus إلى أن الشباب على وجه الخصوص، يستخدمون الهاتف على السرير بكثرة قبل الخلود إلى النوم، وتظهر الإحصائيات أن 86% من جيل الألفية أبلغوا عن وجود مشاكل لديهم في النوم ويقومون بتلك العادة. وقال 15% منهم من الفئة العمرية بين 18-34 عاما، إنهم يستخدمون الهواتف يوميا بين الساعة 11 مساء و 3 صباحا.

 

في المقابل، قال 9% فقط ممن تبلغ أعمارهم 55 عامًا أو أكثر أنهم عانوا من مشاكل في النوم مرتبطة باستخدام الهاتف في الليل.

 

يشير البحث إلى أن ما يصل إلى 12 مليون شخص في المملكة المتحدة يمكن أن تتأثر بالمشكلة.. تشير أرقام ون بلس أيضًا إلى أن بعض مستخدمي الهواتف يحاولون حل المشكلة - قال ربع الذين شملهم الاستطلاع أنهم استخدموا وضع شاشة خاص على أجهزتهم مصممًا لتقييد الضوء الأزرق.




يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

5 خطوات مهمة لتسريع ويندوز 10 علي جهازك

1- امسح التطبيقات apps المفعلة مسبقا مع نسخة الويندوز اثناء تنزيل ويندوز 10 علي جهازك بينزل معاه مجموعة من التطبيقات الإجبارية وغالبا لن تحتاج لها ومنها مثلا  Movies&TV - Groove Music - 3D Viewer وغيرهم كتير من التطبيقات , حاول تمسح أي تطبيق وأيضا أي برنامج نزلته... المزيد

"تويتر" تدخل تعديلات على تطبيقها

وتبعا للمبرمج، نولان أوبران، فإن نسخة الويب الخاصة بـ "تويتر" باتت تمكن المستخدم من تحميل صور بدقة أكبر. وأشار المبرمج إلى أن الميزة الجديدة  أتت بعد أن غير "تويتر" طريقة  التعامل مع بعض الملفات الصورية، وبفضل هذه التغيرات بات بإمكان المستخدمين تحميل صور... المزيد

بالفيديو .. سامسونج تنافس جوجل بتقنية جديدة للأجهزة الذكية

وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن تقنية Samsung Tap View ستوفر لمستخدمي الأجهزة الإلكترونية كالهواتف والساعات والنظارات الذكية والحواسب اللوحية من عرض محتوى أجهزتهم على شاشة التلفزيونات الذكية بنقرة زر على الأجهزة أو على التلفاز. ومن المفترض أن تتوافق هذه التقنية مع مختلف أنواع الأجهزة والهواتف... المزيد

5 نصائح تجنبك حوادث انفجار هاتفك المحمول

يشدد الخبراء على تجنب استخدام الشواحن المقلدة  أو سيئة الجودة, فهى غير مصممة لتحمل تفاوت شدة التيار الكهربائي، الأمر الذي يؤدي إلى اشتعالها أو التسبب بماس كهربائى ينتج عنه حريق. وينصح بعدم شحن الهاتف طوال الليل خاصة فى غرف النوم  , وهوما يؤدي بدوره الى تلف البطارية و ارتفاع درجة... المزيد

رشوة 8 الاف دولار لموظف بـ

وتتعلق الأزمة بموظف في الشركة العملاقة، تلقى رشوة بآلاف الدولارات مقابل استعادة حساب "محظور"، لتتوالى بذلك فضائح الشبكة الاجتماعية الأوسع انتشارا، خلال الآونة الأخيرة. وذكرت صحيفة "صن" البريطانية أن الموظف، الذي لم يكشف اسمه، كان يعمل في مكتب "فيسبوك" بولاية... المزيد

اترك تعليق