رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات
كل عام والطلبه واسرهم بكل خير بمناسبة العودة الى الدراسه للتيرم الثانى من العام الدراسى.،
ولتعلم كل الامهات بأهمية وجبة اللافطار بالنسبة للطلبه لان الطفل الذى يتناول افطار صحى خفيف قبل ذهابع الى المدرسه يكون متيقظ ونشيط وذهنه صافى لتلقى المعلومات الدراسيه ولذلك اليكى 9 افكار للافطار صحى وخفيف بالفيديو من قناة سنسونه سلوى .
تثار الكثير من الأسئلة حول النوم بعد الأكل، فوائده ومضاره، بالإضافة لأفضل وقت للنوم وما يتعلق به من مضاعفات على الجسم. ربطت العديد من الدراسات ما بين زيادة الوزن والأكل قبل النوم بالرغم من عدم وجود أسباب فسيولوجية لذلك. نشر موقع "healthline" تقريرا حول... المزيد
فيديو اليوم سحور ينسف الدهون ولان طعام رمضان قد يتسبب فى زيادة الوزن نتعرف من الكابتن ياسمين وقناة ذا لورد على السحور الصحى والذى يساعد على حرق الدهون وعدم زيادة الوزن بل فقدان الكثير منه ، وايضا نتعرف على طريقة ونوعية الافطار الصحي والصحيحه والتى تجهز المعده... المزيد
الكفته من الاكلات السريعه المنقذه فى حالا الطوارق لو مثلا حضر ضيف فجأه على الفطار او فى اى موعد اخر فى الايام العاديه ممكت تكون اسرع طبق ممكن يساعد بجانب طعامك . اليوم نتعرف على كفته بطريقه جديدة ولذيذه جدا انا جربتها ولكن سوتها فى الفرن ومقلتهاش فى الزيت قبل وضع صوص البصل... المزيد
فترة قبل الافطار بساعه هى انسب وقت لممارسة الرياضه فى رمضان لمن يريد خسارة الوزن ولان قد تكون فرص سيدة البيت قليله فى ممارسة الرياضة فما عليها الا التمشيه فى شقتها مع ممارسة القليل من التمارين الخفيفة واتباع نظام غذائى نتعرف عليه بالفيديو من قناة فورما فيت . المزيد
يعشق بعض الصائمين أطباق الحلوى والفواكه، بعد الإفطار، وتعد الفراولة، أحدى أكثر الفواكه نفعا لجسم الإنسان، بما تحتويه من عناصر غذائية كبيرة. وتدخل الفراولة في عدة أصناف من الأطعمة، ومنها إعداد "فراولة بالشوكولاتة"، ويمكن تحضير هذا الطبق خلال 10 دقائق، فقط،" ويمكن استخدام... المزيد
الكنافة من اشهر ألذ حلويات رمضان الشرقيه ابدعت وتفننت المحلات وسيدات البيوت فىتقديمه باشكال وانواع عديده ولكن تبقى الكنافة بالقشطة متربعه دائما على عرش الحلويات الرمضانيه .، نتعرف بالفيديو من قناة حياتنا بكل بساطة على انجح واسهل طريقه لعمل الكنافة بالقشطه الشهيرة . المزيد
قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بالقصر العيني، إن السمنة مرض خطير ويؤدي لتقصيى عُمر الإنسان. وأضاف موافي، خلال برنامج «ربي زدني علما»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الشخص المصاب بالسمنة ويوجد في أسرته تاريخ مرضي للسكر سيصاب بالتأكيد بمرض السكر.... المزيد
قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بالقصر العيني، إن السمنة نوعين، الأولى السمنة الناتجة عن الأكل أو سمنة «المطبخ» كما يصح الإطلاق عليها وهناك السمنة الثانونية الناتجة عن الحقن بالكورتيزون. وأضاف موافي، خلال برنامج «ربي زدني علما»، المذاع على قناة... المزيد
قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بالقصر العيني، إن الشخص الذي يصاب بالسمنة نظرا لاتباع نظام غذائي سيء. وأضاف موافي، خلال برنامج «ربي زدني علما»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أن السمنة هي عدم توازن في الوارد الصادر من السعرات الحرارية للجسم.... المزيد
السحور وجبه اساسيه وهامه وهى التى يعتمد عليها الجسم ليقاوم مجهود اليوم التالى وتمده ايضا بالطاقه اللازمه للقيام بعمله ولذلك لابد من الاهتمام بتلك الوجبه ونكون حريصين على ان تحتوى كل العناصر الغذائيه من بروتين ونشويات وفيتامينات وفى نفس الوقت تكون سهلة الهضم ولا تسبب كسل للصائم او عسر هضم .... المزيد
كل دوله عربية او اسلاميه تشتهر بأطباق مميزه خاصتا فى المناسبات السعيده و المناسبات الموسميه مثل شهر رمضان .، ولان لكل دوله تراثها فى الطعام نتعرف من الفيديو التالى من قناة عالم تى فى على اشهر طبق رمضانى لكل دولة عربيه . المزيد
طعام رمضان يحتوى على الكثير من الدهون والسكريات والنشويات وكل ذلك يبطئ من معدل حرق الدهون فى الجسم مما يزيد الوزن فنخرج من رمضان بعدة كيلوات تتراكم على اجسادنا .، ولكى نتخطى تلك المشكله لابد من اتباع النصائح اللزمه لزيادة معدل الحرق والتخلص ايضا من الوزن الزائد . نتعرف من الفيديو... المزيد
اترك تعليق