هاي سليب
المجموعة المالية هيرميس
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

8 أطعمة لزيادة تركيز طفلك


يعد ضعف تركيز الطفل فى مذاكرته من اكثر المشكلات التى تعانى منها الامهات ، ويؤكد خبراء التغذية ان افضل طريقة للتغلب على هذه المشكلة هى الاهتمام بانواع الاطعمة التى تقدمها الام لطفلها حيث ان هناك انواعا محددة تسهم فى تقوية الذاكرة و تزيد من قدرة الطفل على التركيز وهو ما يحتاجه الابناء فى هذا الوقت من العام فى خضم المذاكرة ومراجعة الدروس.

ويشير خبراء التغذية الى 10 انواع من الاطعمة عليك امداد اطفالك بها دائما وهى:

1- المكسرات بانواعها خاصة عين الجمل فهى غنية بمضادات الاكسدة وتساعد على تقوية الذاكرة.

2- البروكلى ويمكنك تقديمه لطفلك بطرقا متعددة لفتح شهيته اليه.

3- السبانخ وربما كانت من الخضراوات غير المحببة للاطفال لكنها غنية بالعناصر الهامة للجسم والتى تعزز من قدرات المخ بشكل عام.

4- الافوكادو وهى ثمرة ربما كانت غالية الثمن قليلا الا انها هامة فى تعزيز الوظائف الادراكية.

5- الشيكولاتة خاصة الداكن منها وكذلك مشروب الكاكاو.

6- الاسماك بانواعها خاصة سمك السالمون.

7- البيض فهو غنى بالبروتينات والعديد من الفيتامينات التى تساعد على التركيز.

8- البنجر مفيد جدا فى تقوية الذاكرة ويمكنك تقديمه لطفالك مسلوقا او كمشروب او فى السلاطة.






يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

حظك اليوم السبت 2019/7/20

     يهتم الكثير من الناس بمعرفة صفات الابراج ويهتمون بمعرفة الحظ اليوم من منطلق استناد خبراء الابراج على علم الارقام والفلك.. ولهؤلاء نقدم حظك اليوم من توقعات خبيرة الابراج عبير فؤاد. الحمل من21/3 إلى 20/4 صحيا واجتماعيا: يطالبك الفلك بالحذر وعدم الإعلان عن خططك ومن... المزيد

دراسة صادمة: المكملات الغذائية تهددك بـ"السكتة الدماغية"

أكد عدد من الباحثين أن تناول بعض الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية الأخرى قد لا يفيد القلب، موضحين أنه يسبب أضرارا صحية في بعض الحالات. ووفقًا لدراسة، نُشرت في مجلة "حوليات الطب الباطني" ونقلتها وكالة أنباء الشرق الأوسط، فإن المكملات الغذائية التي تجمع... المزيد

العمل بعد الإنجاب يحميكى من ألزهايمر

كشفت أبحاث طبية حديثة أن الأمهات اللاتي يوازن بين العمل وبين تربية الأطفال قد يكن بصحة عقلية أفضل في سن الشيخوخة، مقارنة بغير العاملات. وكشفت دراسة شملت أكثر من 6.000 امرأة أن ربات البيوت قد يتعرضن لتراجع مستويات ذاكرتهن بنسبة تصل إلى 61%، مقارنة بالسيدات العاملات، وفقًا لوكالة أنباء الشرق... المزيد

سيدة تجرى 10 جراحات في رقبتها بعد الإصابة ببكتيريا خطيرة

أصيبت سيدة بريطانية بعدوى بكتيريا خطيرة، اضطرتها للخضوع لـ10 عمليات جراحية في منطقة الرقبة، بسبب خطأ طبي في تشخيص التهاب اللوزتين لديها. وذهبت ستايسي ريموند البالغة من العمر 32 سنة إلى الطبيب بسبب ما اعتقدت أنه التهاب في اللوزتين، ووصف الطبيب لها مضادًا حيويًا لمدة 5 أيام، بحسب... المزيد

رعب" على جناح طائرة.. يتسلق المحرك للسفر إلى غانا.. فيديو

ذعر ودراما ولحظات مثيرة شهدها ركاب طائرة نيجيرية كانت على وشك الإقلاع في رحلة داخلية من مطار مورتالا محمد بولاية لاغوس، الجمعة. فقبل إقلاعها بقليل، وبينما كانت تنتظر الحصول على تصريح بالإقلاع من مطار مورتالا محمد، فوجئ الركاب داخل طائرة بوينغ 737 تابعة لشركة طيران "أزمان إير" برجل... المزيد

اترك تعليق