بث مباشر
أخبار التعليم
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

5 مشروبات ليلية تحرق الدهون..أغربها اللبن وعصير العنب
يهتم الكثير من الأشخاص بتناول بعض المشروبات الصباحية للمساعدة في فقدان الوزن، وخاصة على الريق، وهناك بعض المشروبات الأخرى التي يمكن تناولها ليلًا قبل الذهاب إلى النوم، وتساعد على حرق الدهون.


يستعرض التقرير التالى ، 5 مشروبات ليلية تساعد على فقدان الوزن، وفقًا لموقع "Food nd tv"، وموقع "Times of india".

1- عصير العنب

يعد العنب من الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تحول الدهون البيضاء التي تسبب السمنة إلى دهون بنية غير ضارة، ما يساعد تناول كوب صغير من عصير العنب على حرق الدهون أثناء الليل.

2- شاي البابونج

يساعد مشروب البابونج الساخن قبل النوم على التقليل من الانتفاخ، وفقدان الوزن، كما أنه يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والفلافونويدات، التي تخلص الجسم من السموم والماء الزائد.

3- القرفة

تحتوي القرفة على خصائص مضادة للأكسدة، ومضادات حيوية، تساعد على تخليص الجسم من السموم، وتنظيم عملية حرق الدهون، أثناء النوم.

4- الحلبة

تسهل بذور الحلبة فقدان الوزن إلى حد كبير، لأنها تولد الحرارة في الجسم، فضلًا عن أنها مضادة للحموضة، وتقوي عمل الجهاز الهضمي.

5- الحليب

يحتوي الحليب على بروتين الكازين، الذي يبطئ عملية الهضم، ويساعد على بناء العضلات أثناء النوم، بفضل الكالسيوم الموجود فيه، بالإضافة إلى أنه يمنع من الإفراط في تناول الطعام في اليوم التالي.







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

استشارى يوضح .. هل جراحة المياه البيضاء خطيرة أم لا.. وماهي التقنيات المستخدمة بها ؟

 و أحدث تلك الطرق هي استخدام جهاز الفيمتوليزر لتفتيت المياه البيضاء و لكن تلك التقنية لا تصلح لكافة أنواع المياه البيضاء و في تلك الحالة نستخدم جهاز الفاكو لتفتيت المياه، مشدداً على كلا التقنيتان يؤدوا إلى نتائج ممتازة . وطمأن وليد حازم عطية، مريض المياة البيضاء بأنه يستطيع... المزيد

رئيس دولة يسقط من دراجته النارية ليصاب برضوض وخدوش 

وولع دوتيرتي (74 عاما) بالدراجات النارية ألحق به إصابة مستديمة بأوتار العنق، وسبب له صداعا نصفيا متكررا من بين العديد من المشاكل الصحية، وهو ما يجعل اختفاءه عن الأنظار مثارا للتكهنات الواسعة.  قال سلفادور بانيلو، المتحدث باسم دوتيرتي ومستشاره القانوني في مؤتمر صحفي معتاد: "أود أن... المزيد

شر البلية ما يضحك ..يعتدى على صديقه ظناً منه انه مصاص دماء 

ويبلغ هذا المعتدى من العمر 40 عاماً، وقد وجهت إليه محكمة مقاطعة كيتساب - واشنطن، إتهاماً للإشتباه بإستخدامه عارضة أزياء معدنية، ومهاجمة رفيق سكنه في الصدر. وأشار الضحية إلى أنّ "المواطن الذي أوقفته الشرطة، إتهمه بأنه مصاص دماء"، موضحاً أنه "خشي على حياته لأن المشتبه به يعاني... المزيد

صدق او لا تصدق يقدم عامل كوجبة لاسده الاليف بدلاً من  دفع راتبه

وحرض صاحب العمل المدعو رضا علي، الأسد الذي يمتلكه على عامل الكهرباء المدعو محمد رفيق، ووقف يشاهد حيوانه "الأليف" وهو يشوه وجه وذراع محمد، وفقا لتقارير الشرطة. وألقت الشرطة القبض على رضا علي، الذي يواجه الآن تهمة الشروع بالقتل، وفق الحادث الذي وقع في 9 أيلول الماضي. وتقول... المزيد

صدمة شديدة لسيدة غمرتها السعادة لكونها حامل ..تعرف على السبب 

وفي فحص طبي روتيني في مستشفى دورست البريطانية، اكتشف الأطباء كتلة من الخلايا غير الطبيعية داخل الرحم، تبين بعد الفحص أنها سرطانية غير حميدة. وقالت فيكتوريا متحدثة عن تجربتها: " شعرت بالسعادة الغامرة عندما علمت أني سأنجب طفلاً آخر، ولكن بعد أسابيع تبين أن الجنين كان ورماً سرطانياً... المزيد

اترك تعليق