بث مباشر
أخبار التعليم
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

5 مشروبات ليلية تحرق الدهون..أغربها اللبن وعصير العنب
يهتم الكثير من الأشخاص بتناول بعض المشروبات الصباحية للمساعدة في فقدان الوزن، وخاصة على الريق، وهناك بعض المشروبات الأخرى التي يمكن تناولها ليلًا قبل الذهاب إلى النوم، وتساعد على حرق الدهون.


يستعرض التقرير التالى ، 5 مشروبات ليلية تساعد على فقدان الوزن، وفقًا لموقع "Food nd tv"، وموقع "Times of india".

1- عصير العنب

يعد العنب من الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تحول الدهون البيضاء التي تسبب السمنة إلى دهون بنية غير ضارة، ما يساعد تناول كوب صغير من عصير العنب على حرق الدهون أثناء الليل.

2- شاي البابونج

يساعد مشروب البابونج الساخن قبل النوم على التقليل من الانتفاخ، وفقدان الوزن، كما أنه يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والفلافونويدات، التي تخلص الجسم من السموم والماء الزائد.

3- القرفة

تحتوي القرفة على خصائص مضادة للأكسدة، ومضادات حيوية، تساعد على تخليص الجسم من السموم، وتنظيم عملية حرق الدهون، أثناء النوم.

4- الحلبة

تسهل بذور الحلبة فقدان الوزن إلى حد كبير، لأنها تولد الحرارة في الجسم، فضلًا عن أنها مضادة للحموضة، وتقوي عمل الجهاز الهضمي.

5- الحليب

يحتوي الحليب على بروتين الكازين، الذي يبطئ عملية الهضم، ويساعد على بناء العضلات أثناء النوم، بفضل الكالسيوم الموجود فيه، بالإضافة إلى أنه يمنع من الإفراط في تناول الطعام في اليوم التالي.







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

تعرف على مضاعفات مرض السكر.. و سر العلاج الأمثل

وقالت خلال برنامج ست الستات المذاع على فضائية صدى البلد  انه لابد من التفرقة بين نوعين من السكر الاول ناتج عن مشكلة فى البنكرياس بحيث انه توقف عن فرز الانسولين وبالتالى سيأخذ المريض انسولين مدى الحياة. والنوع الثانى له ٨ مسببات اشهرها مقاومة الجسم للانسولين فالبنكرياس يفرز اكثر... المزيد

أسباب الفتور فى العلاقة الزوجية

واوضح خلال برنامج كلام ستات المذاع على فضائية ON E ان اكثر هذه الاسباب سببين هما: اولا : كل طرف يبحث عن السعادة من الطرف الاخر ويريد منه اشياء معينة وينتظر ان يقوم بها اى انه يبنى سعادته على شئ ما من الطرف الاخر، فالزوجة مثلا تريد مشاعر معينة والزوج يريد أما ثانية له. ثانيا: يعد الملل... المزيد

وصفة سحرية لتخلص من التجاعيد

ولكن تتخوف بعض النساء من علاج التجاعيد بالمستحضرات التجميلية لتجنب الآثار الجانبية التى تحدث فى بعض الحالات ، لذا نجد الكثير من النساء يرغبن فى علاج التجاعيد بطرق طبيعية. ووفقا لما ذكره موقع " boldsky " فإن ماسك زيت الخروع وهلام الصبار لأنهما من أفضل المواد... المزيد

الطنبارى تشارك فى ختام فعاليات ملتقى البرلس الدولى للرسم علي الحوائط

بحضور الدكتور اسماعيل عبد الحميد طه محافظ كفر الشيخ، والدكتور الفنان عبدالوهاب عبد المحسن، رئيس مؤسسة الفنان عبدالوهاب عبدالمحسن، للثقافة والفنون والتنمية، ورئيس المهرجان ومؤسس ملتقي البرلس الدولى للرسم على الجدران والمراكب.       وتقدمت الدكتورة هدى الطنبارى بخالص... المزيد

 بالفيديو ...سيارة تقتحم مطعما وتطيح بالزبائن  

ووقع الحادث في حي "كيليز" التجاري، حيث فقد سائق السيارة المخمور السيطرة على مركبته، مصيبا ستة أشخاص بجروح. ووثقت كاميرا المطعم السيارة وهي تسير بسرعة كبيرة قبل أن تخترق الواجهة الأمامية وتصدم بكل عنف الزبائن الموجودين داخل وخارج المطعم. وكان داخل السيارة ثلاثة أشخاص، ولاذ... المزيد

اترك تعليق