هاي سليب
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

5 مشروبات صباحية تحميك من ارتفاع ضغط الدم
الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم صباحًا، نتيجة الإفراط في الأطعمة المالحة عند وجبة الإفطار، الأمر الذي يدفعهم إلى تناول الأدوية التي تساهم في ضبطه، على الرغم من أن هناك العديد من المشروبات الطبيعية، التي تساعد على خفض الضغط المرتفع، دون الحاجة إلى العلاج الدوائي.

يستعرض التقرير التالى ، أفضل 5 مشروبات صباحية تساعد على خفض الضغط المرتفع، وفقًا لموقع "Food nd tv".

خل التفاح 

يساهم تناول كوب من الماء الممزوج بخل التفاح والقليل من العسل في خفض الضغط المرتفع، لاحتواء خل التفاح على عنصر البوتاسيوم، الذي يخلص الجسم من الأملاح والسموم الموجودة بداخله.

المياة 

 

تعمل المياه على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وتطهيره من السموم والأملاح، أما الليمون يتميز باحتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، التي تساهم خفض الضغط المرتفع.

منقوع بذور الشيا 

ينصح بشرب منقوع بذور الشيا يوميًا لمدة شهر بعد نقعها في المياه لمدة نصف ساعة، لاحتوائه على الأحماض الدهنية، التي تعمل على خفض الضغط المرتفع.

الحلبة 

 

يساعد تناول الحلبة على معدة فارغة صباحًا على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، لاحتوائه على نسبة جيدة من الألياف المفيدة لصحة القلب.

 

الحليب 

يحتوي الحليب، سواء قليل أو خالٍ الدسم، على عنصري البوتاسيوم والكالسيوم، حيث يساعدان على استرخاء الأوعية الدموية، ما يقلل من فرص ارتفاع ضغط الدم عند تناوله صباحًا.

 







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

القومى للطفولة والامومة يعلن تبنى لعبة "سيفلينجس" لدعم المساواة بين الجنسين

مؤكدة انها ستقلل من أضرار وسائل التواصل الاجتماعي على الأطفال ، وتعمل على ادماجهم مع اسرهم من خلال تعزيز  الحوار، وتوعيتهم فيما يمكن أن يتعرضوا له من ايذاء. جاء ذلك خلال المؤتمر الصحفى الذى عقده المجلس القومي للمرأة اليوم بالتعاون مع المجلس القومي للطفولة والأمومة وجمعية "سيف... المزيد

علماء بالإمارات يعيدون"علاجا بكتيريا" مثيرا للجدل ضد السرطان

    واستعرض العلماء في الإمارات العربية المتحدة، دراسات متعددة للعلاج من المرض، والتي تم تجربتها للمرة الأولى منذ قرن مضى.     وأظهرت النتائج أن حقن الفئران المصابة بالسرطان مع سلالات مختلفة من البكتيريا، بما في ذلك السالمونيلا والليستيريا، يمكن أن... المزيد

مايا مرسي تدعو لتوفير لعبة "سيفلينجس" لتعليم المساواة بين الجنسين بالمدارس والنوادي

جاء ذلك خلال المؤتمر الصحفى الذى عقده المجلس القومي للمرأة اليوم بالتعاون مع المجلس القومي للطفولة والأمومة وجمعية "سيف كيدز" لاطلاق أول لعبة فى مصر وعلى مستوى الدول العربية لتعليم الاطفال مفاهيم المساواة بين الجنسين من خلال تدريبهم على التعبير عن مشاعرهم وطرق التواصل الجيدة مما يعزز... المزيد

التحذير من مرض قد يقتل 80 مليون شخص خلال 36 ساعة فقط

      ووفقا للباحثين، الذين نشروا تقرير بعنوان "العالم في خطر"، فإن "المرض X" يمكن أن يكون أحد الأنواع القاتلة من الأمراض المتواجدة الآن وهي فيروسات الأنفلونزا، والإيبولا، وحمى الضنك، وزيكا، فضلاً عن الحمى الصفراء.    ... المزيد

"فيسبوك" تطوّر نظارتها الذكية

  وتبعا للمعلومات فإن المهندسين في مختبرات Facebook Reality Labs يتعاونون حاليا مع الخبراء في شركة Luxottica Group SpA المطورة لنظارات Ray-Ban الشهيرة لتطوير نظارة قادرة على التعامل مع أجهزة "آبل"، لتكون تحفتهم الجديدة من بين أفضل الإلكترونيات الذكية المطروحة في الأسواق.... المزيد

اترك تعليق