المؤسسة المالية والاستثمارية الرائدة في الاسواق الناشئة والمبتدئة
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

5 مشروبات صباحية تحميك من ارتفاع ضغط الدم
الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم صباحًا، نتيجة الإفراط في الأطعمة المالحة عند وجبة الإفطار، الأمر الذي يدفعهم إلى تناول الأدوية التي تساهم في ضبطه، على الرغم من أن هناك العديد من المشروبات الطبيعية، التي تساعد على خفض الضغط المرتفع، دون الحاجة إلى العلاج الدوائي.

إقرأ أيضاً

التعليم: امتحان ورقى بجميع المواد بديل البحث لطلاب النقل قبل بدء الدراسة
التموين تعديل مواعيد عمل المخابز في رمضان
حسن راتب يتقدم بالشكر لـ محمد الباز بعد إعلان رحيله عن ٩٠ دقيقة
ابنة عمرو دياب تثير الجدل من جديد مع صديقاتها
طارق شوقى يوجه رسالة الى جميع طلاب مصر فى الداخل والخارج
اسرار القبض على الدكتور تشارلز ليبر من قبل السلطات الامريكية

يستعرض التقرير التالى ، أفضل 5 مشروبات صباحية تساعد على خفض الضغط المرتفع، وفقًا لموقع "Food nd tv".

خل التفاح 

يساهم تناول كوب من الماء الممزوج بخل التفاح والقليل من العسل في خفض الضغط المرتفع، لاحتواء خل التفاح على عنصر البوتاسيوم، الذي يخلص الجسم من الأملاح والسموم الموجودة بداخله.

المياة 

 

تعمل المياه على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وتطهيره من السموم والأملاح، أما الليمون يتميز باحتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، التي تساهم خفض الضغط المرتفع.

منقوع بذور الشيا 

ينصح بشرب منقوع بذور الشيا يوميًا لمدة شهر بعد نقعها في المياه لمدة نصف ساعة، لاحتوائه على الأحماض الدهنية، التي تعمل على خفض الضغط المرتفع.

الحلبة 

 

يساعد تناول الحلبة على معدة فارغة صباحًا على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، لاحتوائه على نسبة جيدة من الألياف المفيدة لصحة القلب.

 

الحليب 

يحتوي الحليب، سواء قليل أو خالٍ الدسم، على عنصري البوتاسيوم والكالسيوم، حيث يساعدان على استرخاء الأوعية الدموية، ما يقلل من فرص ارتفاع ضغط الدم عند تناوله صباحًا.

 





يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق