هاي سليب
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

5 أطعمة تخفض الكوليسترول.. تعرف عليها
يعتقد البعض أن ارتفاع الكوليسترول في الدم عارض صحي عابر، ولا يشكل أي خطورة على الصحة، خاصة مع وجود أدوية معينة تتحكم في هذا البروتين


يعتقد البعض أن ارتفاع الكوليسترول في الدم عارض صحي عابر، ولا يشكل أي خطورة على الصحة، خاصة مع وجود أدوية معينة تتحكم في هذا البروتين الدهني.

لكن دراسات عدة تشير إلى دور العائدات الغذائية السيئة في تعرض الأشخاص لارتفاع الكوليسترول الضار، الأمر الذي قد يؤذي صحة القلب ويصل إلى تهديد الحياة.

ويركز الأطباء على أهمية التوعية بالنظام الغذائي الصحي، نظرا للأثر الذي يتركه على حياة البشر، وذلك بالمحافظة على مستويات طبيعية من الكوليسترول.

وينصح الذين يتناولون اللحوم الحمراء والوجبات السريعة، التي تزيد الكوليسترول، بإيجاد بدائل صحية تحد من هذا الخطر، ومنها:
1. الشوفان.
2. سمك السلمون.
3. الأفوكادو.
4. زيت الزيتون.
5. الخضراوات والفواكه مثل التفاح والفاصولياء.






يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

طبيب: شفط الدهون من البطن عملية تجميلية

لذا دائما تبحث عن الطريقة الأمثل للتخلص من الدهون الزائدة للظهور بمظهر لائق وجمالي. وقال، أنه مع انتشار عمليات شفط الدهون،  يلجأ الكثير إليها باعتبارها الطريقة الأسرع للحصول على قوام خالي من أي زوائد دهنية، موضحا أن تراكم الدهون في منطقة البطن والأفخاذ تجعل العملية صعبة، حيث تكون... المزيد

طبيب يحذر من ارتداء ملابس البحر المبللة لفترة طويلة ..فيديو

وأضاف فرج خلال حديثه لفضائية "إم بي سي مصر": أنه لا يجب عند الإصابة بأي التهابات، استعمال أي مراهم بها مادة الكورتيزون؛ حيث إنها تزيد من حدة الالتهابات، ناصحًا بضرورة ارتداء ملابس قطنية مجففة، ووضع كريمات ترطيب من الجيل الثالث. وتابع: "يجب الإبتعاد عن الملابس التي تحتوي... المزيد

شاهد.. أول "دي جي" في الفضاء

وأشار تقريراً أذاعته فضائية الغد الاخبارية أن موسيقى رائد الفضاء نًقلت عبر الأقمار الصناعية لحفلة على متن سفينة سياحية بالبحر المتوسط. وأشار التقرير إلى أن بارميتانو تدرب على يد الـ دي جي الألماني  Le Shuuk، ويؤكد رائد الفضاء أن هدفه هو التواصل بين الثقافات المختلفة عبر الموسيقى،... المزيد

احذر.. الحلاوة الطحينية البيضاء فيها سم قاتل

مشيرا إلى أن الحلاوة لابد أن تكون 50% من طحينة السمسم و50% من الحلوى مما يعطي لونا غامقا للحلاوة .   ونصح سالم بالابتعاد عن الحلاوة البيضاء حيث إنها تحتوي علي ثاني أكسيد التيتانيوم وهي مادة مبيضة تستخدم ضمن أدوات الماكياج ويستخدمها بعض المصانع فى صناعة الحلاوة، لافتا أن المادة غير... المزيد

تمساح يشعل السوشيال ميديا بتسلقه سياج قاعدة عسكرية أمريكية.. فيديو

كتبت كريستينا ستيوارت على "فيسبوك"، تعليقا مرفقا الفيديوهات والصور: "عندما يقولون لك إن هناك تمساحا في المنطقة، فإن لزاما عليك أن تذهب وتراه بعينيك".   نال منشورها على الفيسبوك تفاعلا كبيرا، إذ أعاد نشره أكثر من 3700 مستخدم على الأقل، حتى أمس الاثنين، وأظهر... المزيد

اترك تعليق