3 فواكه اكثر امانا لمريض السكر

يحذر الاطباء مريض السكر من تناول العديد من الفواكه التى تسبب ارتفاع مستوي السكر فى الدم , وينصح بتناول التوت والتفاح والكمثرى فهى أكثر أمانا



وحذر الدكتور مايكل موسلي، مؤسس Fast 800، من الفواكه الاستوائية الحلوة، مثل المانجو والأناناس والبطيخ والموز، لانها مليئة بالسكر.

وبالإضافة إلى مراقبة تناول السكر، من المهم تقليل الكربوهيدرات، التي تتحلل إلى جلوكوز بسرعة نسبية وبالتالي يكون لها تأثير واضح على مستويات السكر في الدم.





يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق