أخبار التعليم
المؤسسة المالية والاستثمارية الرائدة في الاسواق الناشئة والمبتدئة
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

10 فوائد مذهلة للعنب .. يحارب التجاعيد ويقوي الشعر
العنب يعتبر مصدر جيد للسكريات ويحتوي على الألياف الهامة لصحة الجسم، بالإضافة إلى احتواءه على العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين أ والبوتاسيوم,و هناك أنواع كثيره منه، مثل العنب الأسود والأحمر والأخضر

إقرأ أيضاً

تغريم ناديا الأهلى والزمالك 100 ألف جنيه
الانضباط: ايقاف كهربا وعاشور لنهاية الموسم وشيكابالا 8 مباريات
كواليس المشادة بين المستبعدين وفايلر بعد هزيمة الاهلى امام الزمالك
اول تعليق من طارق حامد على خناقة كهربا بعد السوبر
لجنة الانضباط: منع مرتضى منصور من اى نشاط رياضى
بيان التعليم بشأن تغيير نظام تنسيق القبول بالجامعات

العنب يعتبر مصدر جيد للسكريات ويحتوي على الألياف الهامة لصحة الجسم، بالإضافة إلى احتواءه على العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين أ والبوتاسيوم,و  هناك أنواع كثيره منه، مثل العنب الأسود والأحمر والأخضر

ويؤكد خبراء التغذية أن العنب كلما كان لونه أغمق كان فوائده أعلى لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة بشكل أكبر، ويعتبر الأسود أفضلهم ثم الأحمر، ويليهم الأخضر, كما حذر الخبراء مرضى السكري من تناول العنب لاحتوائه على نسبة عالية من السكر، وهو ما يؤدي الى ارتفاع نسبة السكر في الدم

 

العنب الأحمر

يحتوي العنب الأحمر على مادة الريسفيراترول والبيتا كاروتين والبوتاسيوم بكميات كبيرة، ومواد مضادة للأكسدة وفيتامين أ، وله فوائد عديدة، :

-ي خفض ضغط الدم.

-مفيد لأمراض القلب وتصلب الشرايين.

-يساعد على نضارة البشرة وحيوتها ويحارب ظهور التجاعيد.
العنب الأخضر

  يحتوي العنب الاخضر على فيتامين أ وسي، وله عدة فوائد أهمها:

-ملين طبيعي، يقلل من الإمساك.

- يساعد على ارتفاع مناعة الجسم.

-يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي.

 

العنب الأسود

يحتوي على مواد مضادة للأكسدة , ويحسن الدورة الدموية  ويقوي الشعر.

-يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

- يقلل من الإصابة بالأمراض السرطانية.

-ينظم مستويات الكوليسترول في الجسم.

-يحمي شبكية العين ويقويها، .

 

 







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق