الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات
    مصر
  • 29℃ القاهرة, مصر

رئيس مجلس الإدارة

إيـاد أبــو الحجــاج

رئيس التحرير

عبد النبي الشحـــات

اطباق صحية

قرع مطبوخ صحى جدا و افضل من اللحوم بالفيديو
قرع عسلى مطبوخ
قرع عسلى مطبوخ

القرع العسلى له فوائد صحية عديدة مثل المساهمة في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان · التقليل من الوزن الزائد · تحسين النظر · تنظيم مستويات السكر في الدم · تقوية العظام  ، وفوائد اخرى عديدة . 



الفيديو التالى بيقدم طريقة بسيطة جدا لطبخ القرع العسلى بطعم شهى  وألذ من اللحم  بالاضافة الى انه طبق صحى جدا وقليل السعرات الحرارية ويصلح للدايت والنباتيين ومرضى السكر ويصلح لكل من يبحث عن الاطباق الصحية . 

المكونات : 

500 جرام من القرع 

1 بصلة. زيت جوز الهند.

ملح ، فلفل أسود. جوزة الطيب.

إكليل الجبل. 1 فص ثوم. بقدونس.

فتات الخبز. جبنة بارميزان مبشورة " اذا كانت متاحه "

 






يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق