• مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
إياد أبو الحجاج
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

يعزز الجهاز المناعى ومفيد لصحة القلب ...فوائد لا تعلمها عن القرع 

يعد القرع من المغذيات الغنية بالفيتامينات والمعادن والالياف فضلاً عن انه بمثابة  صيدلية متكاملة تساهم في علاج العديد من الأمراض وتحافظ على صحة ورشاقة الإنسان.



وقال المركز الألماني للتغذية إن القرع العسلي يتمتع بفوائد صحية جمة، حيث يساعد على التمتع بالرشاقة ويمد الجسم بالعناصر المغذية.

وأوضح المركز أن القرع العسلي يعد كنزا من المعادن والفيتامينات، فهو يزخر بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك وفيتامين C.ولذلك فهو يعتبر مفيد جداً لصحة القلب والشرايين بسبب محتواه من الألياف

كما يعد القرع العسلي غنيا بمادة "البيتا كاروتين"، التي تندرج ضمن مضادات الأكسدة وتتمتع بتأثير مضاد للالتهابات، ما يجعلها مفيدة لصحة العين والبشرة والشعر بصفة خاصة كما انه يعزز جهاز المناعة فيمكن لتناول القرع أن يقوي جهاز المناعة ويحصنه ضد مسببات العدوى وتقلبات الطقس

ويمتاز القرع العسلي بأنه قليل السعرات الحرارية والدهون، حيث تحتوي 100 جرام منه على نحو 26 سعرا حراريا فقط و6ر0 جرام من الدهون، فضلا عن أنه سهل الهضم ويساعد على إدرار البول.
 





يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق