هاي سليب
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

بدائل صحية

معلومات خطيرة عن بدائل الطعام والشراب الصحية بالفيديو
بدائل الطعام والشراب الصحية
بدائل الطعام والشراب الصحية
موضوع اليوم هام وخطير ويشمل مشكلة تؤرق كل الباحثين عن الطعام والشراب الصحى .، 


موضوع اليوم هام وخطير ويشمل مشكلة تؤرق  كل الباحثين عن الطعام والشراب الصحى .، 

كل اطباء التغذيه ينصحوا الراغبين فى تناول الطعام الصحى والمفيد بمنع الدقيق الالبيض والسكر والملح والصودا والارز الابيض والمكرونه وانواع اخرى كثيرة من الاطعمه والمشروبات !!! اذا ماذا نتناول من الاطعمه كبديل لتلك الممنوعات ؟

الدكتور كريم على بيقدم لنا بالفيديو حلقة خطيرة وهامه جدا من برنامج فكر تانى عن البدائل الصحية لكل الطعام والشراب الغير صحى لكل الراغبين فى دوام الصحه والعافية بأذن الله .

 






يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

١٠ فوائد .. الأكل ببطء و مضع الطعام الجيد

١. مضغ الطعام بشكل جيد يساعد فى تناول كميات أقل من الطعام، لأنه عند تناول الطعام بسرعة العقل لا يدرك، لكن عند مضغ الطعام ببطء وجيدا يشبع الشخص سريعا ويأكل كميات أقل من الطعام. ٢. المعده تبدأ فى هضم الطعام جيدا، لأن المضغ الجيد يؤدى إلى إفرازات تعمل على تعزيز الهضم بشكل جيد. ٣. التقليل... المزيد

سلطة القمح مشبعة وتساعد فى حرق الدهون بالفيديو

 وللقمح فوائد كثيرة للجسم؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة منها :  مدّ الجسم بالطاقة الضرورية لأداء أعماله اليومية بكفائةٍ أكبر. يقلل فرصة الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، مثل: أمراض القلب. يفيد الجهاز الهضمي؛ لاحتوائه على كميةٍ كبيرةٍ من الألياف... المزيد

الحليب قد يشكل خطورة على الاطفال فى هذه الحالة

إلا أن بعض الأطفال يرفضون تناوله ، مما جعل عددًا من الأمهات يلجأن لمنح أطفالهن الحليب المعبأ المضاف إليه بعض النكهات، حتى يحببن أطفالهن في مذاقه. ولكن اثبتت الابحاث العلمية ان الحليب المنكه له اضرار صحية خطيرة على الاطفال  ولذلك حذر أطباء أخصائيون في أمراض... المزيد

أفضل انواع الخبز للمصابين بمرض السكري

يعد الخبز من الأطعمة الأكثر استخداما إلا أنه خطير على المصابين بمرض السكري، في الوقت نفسه وجدت دراسة قام بها علماء في جامعة شرق فنلندا، أن خبز الردة هو أفضل أنواع الخبز للمصابين بداء السكري. لماذا يعتبر الخبز خطيرا؟ غالبا ما يكون الخبز مصنوعا من دقيق أبيض مكرر لا يحتوي على ألياف.... المزيد

خدعة بسيطة تمكنك من تتناول الحلوى دون زيادة الوزن

ويعتبر النظام الغذائي صحيا هو عندما تكون 80 % من الأطعمة، الخضروات والحبوب والأسماك واللحوم قليلة الدسم ومنتجات الألبان والفواكه. و5-10 % من الأطعمة التي تحتوي على السكر والدهون المشبعة وكذلك الكحول. وأشارت خبيرة التغذية نوريه ديانوفا: "المهم أن تتذكر دوما أن الحلوى يجب أن تأتي بعد... المزيد

اترك تعليق