بث مباشر
أخبار التعليم
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

مزيج الزنجبيل والبرتقال والجزر لإذابة دهون البطن
وصف خبراء تغذية روشتة سهلة للتخلص من الشحوم والدهون المتراكمة حول البطن، وذلك عبر خليط سحري يتكون من ثلاثة مشروبات طبيعية مستخلصة من الزنجبيل والبرتقال والجزر.


 


ونشرت صحيفة تايمز أوف أنديا، طريقة إعداد المشروب الذي يساعد، بحسب خبراء تغذية، على اتباع نظام غذائي صحي يعزز من فقدان الوزن عبر التخلص من الدهون الزائدة، فضلاً عن تسريع عملية الأيض.

ولفت خبراء التغذية إلى أن المشروب يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي ويعزز من فقدان الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، وذلك عند إضافته للنظام الغذائي اليومي.

وتعود أهمية الاعتماد على المشروب الصحي، بحسب خبراء تغذية، في المساعدة على الابتعاد عن السكريات والمشروبات والأغذية الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية والمأكولات التي تعوق فقدان الوزن.

ويتميز المشروب الصحي بثرائه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف التي يتطلبها الجسد لنظام حياة صحي، ونسبة منخفضة من السعرات الحرارية.

ويحتوي الجزر على نسبة عالية من الألياف، فكوب واحد منه سيجعل المعدة ممتلئة حتى الغداء، كما سيساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن، بينما يعد الزنجبيل مصدراً للإنزيمات المهمة التي تعزز من عملية الهضم والمحافظة على اللياقة البدنية. ويتضمن عصير البرتقال كميات بسيطة من السعرات الحرارية، والتي تعرف بـ «السلبية»، أي أنها أقل من المعدل الذي يحرقه الجسم بنسبة كبيرة، لذا فلا يعد سبباً لزيادة الوزن وإنما للمساعدة على حرق الدهون. ويتطلب تحضير المشروب تقشير وتقطيع جزرة واحدة، واستخلاص عصير برتقالة واحدة، مع فرم قطعة من الزنجبيل الطازج ومن ثم توضع جميعاً في الخلاط للحصول على الخليط الصحي، فيما ينصح تناوله صباحاً للحصول على الفائدة القصوى.







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

التضامن تحتفل غدا بتخريج الدفعة الاولى لمشروع رفيق المسن

حيث سيتم تخريج 51 شاب من الذين اتموا البرنامج التدريبى وتوزيع الشهادات عليهم فى احتفال يشهده القائمين على البرنامج والجمعيات الشريكة.  كما ستشهد والى فعاليات توقيع بروتوكول التعاون بين وزارة التضامن الاجتماعى  وجمعية مصطفى محمود بهدف تقديم خدمات الرعاية الطبية لكبار السن... المزيد

شاهد.. أول حديقة نباتية علوية في السويد

 زرعت في عام 1999 على مساحة 9500 متر مربع   بثت قناة الغد تقريرًا عن أول حديقة نباتية علوية في العالم توجد في السويد على سطح أحد المنازل حيث أوضح التقرير أن الحديقة تم زراعتها بالنباتات عام 1990 على مساحة 9500 متر مربع.   وأضاف التقرير أن  المشروع يهدف... المزيد

خبيرة تغذية تحذر من عدم تناول الطفل وجبة الفطور : يؤثر على تحصيله الدراسى

وأوضحت أن النظام الغذائي الخاص يعتمد على الحالة الصحية للشخص، فالوزن الزائد والعادات الغذائية الخاطئة للأشخاص تسبب مرض السكري. وأكدت أنه تنظيم الطعام عند الأطفال يكون وفق أسس معينة، مضيفًة أن عدم تناول وجبة الفطور للطفل يؤثر على مستوى التحصيل الدراسي له. وتتميز مرحلة المراهقة... المزيد

خبيرة تغذية: العادات الغذائية الخاطئة تسبب مرض السكري

فقد أكدت خبيرة التغذية نبال غندور لقناة الغد: ان التغذية المتوازنة والاعتدال في الأكل يعد طريقا للوقاية من الأمراض وكذلك الوزن الزائد. كما اشارت الى ان العادات الغذائية الخاطئة تسبب مرض السكري.   المزيد

تعرف على قصة ذات الرداء الأحمر في البوسنة.. زوريكا 67 عامًا.. فيديو

وأوضح قناة الغد أن ريبيرنيك تعيش في منزل كل شئ فيه أحمر اللون من الجدران إلى الأدوات المنزلية، حتى أن شعرها مصبوغ باللون الأحمر، وقد شعرت بأنها تريد أن ترتدي الأحمر عندمًا كانت في الـ18 من عمرها. وأضاف التقرير أن المعلمة المتقاعدة تعيش في منزلها مع زوجها زوران، حيث يتناولان طعامهما في أطباق... المزيد

اترك تعليق