كيف تغير شخصيتك الحساسة؟ استاذ طب نفسي يجيب

كثير من الاشخاص الذين يطلق عليهم "حساسين" يشعرون بمعاناة خلال تعاملاتهم اليومية مع غيرهم في اي مجال من المجالات ويشعرون ان شخصيتهم الحساسة هذه تجلب لهم الالم النفسي وعدم الراحة. 



قال الدكتور هشام حتاته أستاذ المخ والأعصاب و الطب النفسي: "لابد ان نعرف إن كل شخص لديه مميزات وعيوب ولابد ان يصلح الانسان من نفسه ويعالج عيوبه و منها في الشخصية الحساسة:

١-  إنه كتوم ولابد ان يتمرن إنه يعدلها

٢- لابد ان يضع حدود مع الاخرين 

٣-  يمتنع عن التفكير الزائد والتركيز في التفاصيل 

٤-يعرف ويتمرن كيف يواجه الأخرين  

٥-يمتنع عن تفضيل الأخرين علي نفسه 

واخيرا لابد ان "يثق في نفسه ويحب نفسه"

 

وأكد ان حتاتة ان كل ذلك ليس مستحيل لكنه يحتاج وقت ومجهود و تمرين مع شخص ذو خبره ويثق إنه هيقدر يعدل من نفسه لنفسه ويعيش حياه أفضل وبذلك بالتأكيد لن يتعب نفسيا وهذا يؤكد مقولة "الوقايه خير من العلاج". 

 





يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق