أخبار التعليم
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

قوة قبضة يدك علامة مبكرة على ضعف الإدراك
اسفرت دراسة امريكية حديثة عن كشف طرق بسيطة وميسرة لمعرفى ماذا كان الشخص يواجه خطر الاصابة بمرض الزهايمر ام لا

إقرأ أيضاً

أول تعليق من احمد العوضي حول ارتباطه بالفنانة ياسمين عبد العزيز
لغز الحكاية فى اقتحام فيلا نانسي عجرم من البداية إلى النهاية
حكاية تحول خطيبة الراحل هيثم زكى بعد مرور شهرين من وفاته
أحمد موسى يكشف أسباب هروب أردوغان من قمة برلين.. فيديو
ماني يوجه بعض النصائح لمهاجم الأهلي الجديد


وخلصت الدراسة التى تأمل خفض نسبة المصابين بهذا المرض والتى تصل الى 50 مليون شخص على مستوى العالم إلى أنه ينبغي على الأطباء النظر في قوة القبضة في تقييمات الوظيفة الإدراكية.حيث وجدوا أن ضعف قوة قبضة اليد هو علامة مبكرة على ضعف الإدراك  الذي يمكن أن يؤدي إلى الخرف

وعادة ما يقيس الطبيب قوة القبضة باستخدام مقياس ديناميكي محمول، ولكن بعض مراكز اللياقة البدنية تمتلك أدوات مماثلة أيضا. وكل ما يتوجب فعله، هو الضغط على الجهاز بكامل القوة الممكنة، عادة 3 مرات بكل يد.

ثم يجري حساب متوسط الدرجات باستخدام القياسات من كلتا اليدين.

وبالنسبة للرجال، عادة ما تكون النتيجة 105 وما فوق، بينما تبلغ 57 على الأقل للنساء.

وفي حال لم يكن لدى الفرد مقياس ديناميكي، فهناك خدعة أخرى يمكن تجربتها في المنزل. وكل ما يتطلب الأمر هو مجموعة من مقياس للوزن، وجهاز توقيت وأداة أو جهاز رفع الوزن:

1. ضع المقياس أسفل أداة الرفع واضبط المؤقت على 5 ثوان.

2. قف على المقياس وتحقق من دقة القراءة قبل وضع يديك على أداة الرفع أو السحب.

3. دون ثني المرفقين أو الرسغين أو الركبتين، قم برفع أكبر قدر ممكن من وزنك من المقياس.

4. اطلب من صديق تسجيل الوزن الجديد على المقياس، والذي سيكون أقل من وزن جسمك.

5. لحساب قوة قبضتك، يجب طرح ناتج الوزن الناجم عن استخدام الأداة، من وزنك الفعلي.

وبعد ذلك، سجل النتيجة واستمر في تتبع قوة قبضتك باستخدام هذه الطريقة نفسها مع مرور الوقت، ما يساعد على رؤية أي تحسينات ناتجة عن ممارسة تمارين التقوية، وكذلك التأكد من فرص الإصابة بمرض الخرف المحتمل.







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق