• مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

في البطاطا والخضراوات.. مادة الحياة لبشرة الإنسان وصحته.. فيديو
قالت الدكتورة لورا فرح


قالت الدكتورة لورا فرح، استشاري التغذية العلاجية، إن الكولاجين هو مادة طبيعية تتكون من البروتين ينتجها الجسم باستمرار، حيث أنه يقلل من تجاعيد البشرة، مشيرًة إلى أنه لا يقتصر دورة فقط على البشرة بل له وظائف أخري.

وأكدت فرح في حوار خاص لبرنامج يوم جديد المذاع على فضائية الغد، أن مادة الكولاجين يعتبر خيار جيد للذين يعانوا من هشاشة العظام أو ترقق العظام وخصوصاً عند تناوله مع الكالسيوم، وبالأخص أن هشاشة العظام تصيب العديد من الرجال والنساء وبغض النظر عن جنس المريض فالكولاجين عنصر حيوي والهدف منه هو التحكم في ضعف العظام، وقد يؤدي أيضاً إلى تحسين مرونة العظام.

وأضافت أن مادة الكولاجين يمكن أن تستخدم في الطبخ، فمادة الكولاجين مادة هلامية طبيعية، ويمكنكِ استخدم الكولاجين بالتزامن من إتباع نظام غذائي صحي و ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الصحي السليم يساعد على فقدان الوزن، مشيرًة إلى أن الكولاجين يتوافر في البطاطا والخضراوات الخضراء.

وأوضحت فرح يساعد الكولاجين في الحصول على شعر طويل وصحي وذلك لأنه يعمل على زيادة البروتينات في الجسم وبناء شعر طبيعي ويعتمد نمو الشعر على مستوى الكولاجين في الشعر، وعند نقص الكولاجين يؤدي إلى جفاف البشرة وفقدان بريقها والشعر أيضاً، لذلك عند استهلاكه بشكل يومي يؤدي إلى شعر قوي وبشرة رقيقة كالأطفال.

وأشارت فرح تحتوي أغلب كريمات الجروح و الحروق الجلدية على مادة الكولاجين، وذلك لأن الكولاجين يساعد في تجديد نمو الجلد حيث يمتص إفرازات الجرح ويحافظ على بقاء الجرح رطب ويحمي من نمو الالتهابات البكتيرية.







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

مطعم هولندي يُقدم "بان كيك" نباتياً لرواده.. فيديو

وأضاف تقرير الغد أن المطعم، المعروف بـ"مستر ستاكس"، يتميز بتقديم وصفات نباتية لقائمة الطعام، ففي البداية كان يُقدم الـ بان كيك دون إضافات، وبعد ذلك بدأ بإضافة مزيج خاص به وتقديم قائمة طعام نباتية.   وأشار إلى أن تطبيق التواصل الاجتماعي "انستجرام" لعب دوراً... المزيد

المانجو الافضل للتخزين طوال العام..فيديو

شاهد"طريقه تخزين المانجو | طول العام| ونوع المانجو الافضل للتخزين" مقدمة من جيرمين المحلاوي   المزيد

طريقة عمل برجر ماك

المكونات كيلو صدور دجاج + ورك دجاجه مخليين من العظام والجلد. تفل بصله مبشوره ناعم ومتصفيه كويس من الماء بودرة ثوم وبودرة بصل معلقه صغيره ممسوحه رشة قرنفل بودر  ربع معلقه صغيره حبهان بودر رشة قرفه بودر ملح وفلفل ابيض  معلقتين كبار فيجيتار لتعزيز... المزيد

٣اسرار لنجاح الدجاج الكنتاكي..تعرف عليهم..بالفيديو 

ومن خلال الفيديو التالي يمكنك معرفة الطريقه الاصليه لعمل دجاج كنتاكى مقدمه من الشيف رشا عزت من مطبخ صابرين.   المزيد

3 طرق لاكتشاف السمك الفاسد

بالإضافة إلى ملاحظة تاريخ انتهاء الصلاحية من الضروري التحقق من درجة الحرارة في الثلاجة، حيث يجب ألا تزيد عن 18 درجة تحت الصفر. ووفقا للخبراء يجب أن تغطي الطبقة الجليدية التي تتكون على السمكة، المنتج بشكل متناسق وبنفس السماكة ولا يجب أن تتمكن من إزالتها عن طريق النقر الخفيف. وكشف... المزيد

اترك تعليق