هاي سليب
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

فوائد مذهلة لتناول الخس بعد سن الاربعين .. تعرف عليها
الخس من الخضروات الورقية ذات الفوائد الصحية العديدة، من هذه الفوائد أنه يحتوي على مغذيات تحمي العظام من الهشاشة، ومن المعروف أن الجسم يحتاج إلى مزيد من الكالسيوم بعد الـ 40 لأن معدّلة يبدأ في التناقص داخل الجسم مع التقدم في العُمر.

وكالات


يوفر الخس مغذيات تحمي صحة القلب والبشرة والكبد والقولون، وترجع فائدة الخس إلى فيتامين "ك" الذي يسمّى "فيتامين بناء العظام" لأنه يحافظ على كثافتها عن طريق تقليل تسرّب الكالسيوم.


ويوفر الخس فيتامين "أ" و"سي" اللذين يعملان كمضادات للأكسدة إلى جانب دعم الإبصار والمناعة وصحة القلب والبشرة.


وتوجد أدلة على أن أكل المزيد من الخس مفيد للكبد والقولون، خاصة في بداية الوجبة.







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

القومى للطفولة والامومة يعلن تبنى لعبة "سيفلينجس" لدعم المساواة بين الجنسين

مؤكدة انها ستقلل من أضرار وسائل التواصل الاجتماعي على الأطفال ، وتعمل على ادماجهم مع اسرهم من خلال تعزيز  الحوار، وتوعيتهم فيما يمكن أن يتعرضوا له من ايذاء. جاء ذلك خلال المؤتمر الصحفى الذى عقده المجلس القومي للمرأة اليوم بالتعاون مع المجلس القومي للطفولة والأمومة وجمعية "سيف... المزيد

علماء بالإمارات يعيدون"علاجا بكتيريا" مثيرا للجدل ضد السرطان

    واستعرض العلماء في الإمارات العربية المتحدة، دراسات متعددة للعلاج من المرض، والتي تم تجربتها للمرة الأولى منذ قرن مضى.     وأظهرت النتائج أن حقن الفئران المصابة بالسرطان مع سلالات مختلفة من البكتيريا، بما في ذلك السالمونيلا والليستيريا، يمكن أن... المزيد

مايا مرسي تدعو لتوفير لعبة "سيفلينجس" لتعليم المساواة بين الجنسين بالمدارس والنوادي

جاء ذلك خلال المؤتمر الصحفى الذى عقده المجلس القومي للمرأة اليوم بالتعاون مع المجلس القومي للطفولة والأمومة وجمعية "سيف كيدز" لاطلاق أول لعبة فى مصر وعلى مستوى الدول العربية لتعليم الاطفال مفاهيم المساواة بين الجنسين من خلال تدريبهم على التعبير عن مشاعرهم وطرق التواصل الجيدة مما يعزز... المزيد

التحذير من مرض قد يقتل 80 مليون شخص خلال 36 ساعة فقط

      ووفقا للباحثين، الذين نشروا تقرير بعنوان "العالم في خطر"، فإن "المرض X" يمكن أن يكون أحد الأنواع القاتلة من الأمراض المتواجدة الآن وهي فيروسات الأنفلونزا، والإيبولا، وحمى الضنك، وزيكا، فضلاً عن الحمى الصفراء.    ... المزيد

"فيسبوك" تطوّر نظارتها الذكية

  وتبعا للمعلومات فإن المهندسين في مختبرات Facebook Reality Labs يتعاونون حاليا مع الخبراء في شركة Luxottica Group SpA المطورة لنظارات Ray-Ban الشهيرة لتطوير نظارة قادرة على التعامل مع أجهزة "آبل"، لتكون تحفتهم الجديدة من بين أفضل الإلكترونيات الذكية المطروحة في الأسواق.... المزيد

اترك تعليق