بث مباشر
أخبار التعليم
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

فوائد متعددة للساونا.. أبرزها تقوية المناعة وتقليل آلام الدورة الشهرية
قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن الساونا تتمتع بالعديد من المزايا الصحية للجسم، كما أنها تعتبر متعة للنفس، حيث إنها تساعد على محاربة التوتر النفسي والشعور بالاسترخاء.


كما أن حمامات الساونا تعمل على تقوية جهاز المناعة وتحسين سريان الدم بالجسم، كما أنها تمثل تدريبا جيدا للجهاز القلبي الوعائي، بالإضافة إلى أنها تساعد على تنظيف البشرة من البثور والشوائب وتسهم في تجديد خلايا البشرة، وفقًا لوكالة الأنباء الألمانية.

وتساعد حمامات الساونا أيضا على الاسترخاء العضلي، ومن ثم الشعور بالراحة النفسية.

وتعد حمامات الساونا مفيدة أيضا للمرأة خلال الدورة الشهرية، حيث إنها تعمل على إرخاء عضلات الرحم وتحد من آلام الحيض.

لذا ينصح المركز بزيارة حمامات الساونا بانتظام في حال عدم وجود موانع طبية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ودوالي الساقين والمرض الجلدي المعروف باسم "الوردية" ونوبات الربو الحادة.







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

تربية الكلاب تطيل العمر

فبعد دراسات أكدت على الدور الإيجابي لامتلاك كلب فيما يتعلق بالصحة العقلية وتخفيف التوتر والقلق والشعور بالوحدة، ظهرت هذه الدراسة لتكشف عن دورها في الصحة البدنية. وطبقا للدراسة التي استخلصت نتائجها من دراسة وتقييم 3.8 مليون شخص، فإن امتلاك كلب يساهم في تسجيل معدلات أقل فيما يتعلق بأمراض... المزيد

دراسة تكشف سبب جديد لتساقط الشعر

ووفقا لدراسة حول تأثير الغبار وجزيئات الوقود على خلايا فروة الرأس، تبين أن الملوثات الشائعة تقلل مستويات 4 بروتينات رئيسية في فروة الرأس، مسؤولة عن نمو الشعر، بحسب ما نشره موقع سكاي نيوز. كما أظهرت الدراسة أن التأثير زاد عندما زادت كمية الجزيئات المحمولة بالهواء، مما يشير إلى أن أولئك الذين... المزيد

الخل الأبيض للتخلص من آلام لدغات الحشرات

فالخل الأبيض يتكون بشكل أساسي من حمض الخليك، ويعتبر من أقدم المنتجات المعروفة منذ آلاف السنين، وهو أفضل أنواع الخل على الإطلاق وأكثرها نقاوة، وفقا لما نقله موقع روسيا اليوم. وأثبتت الدراسات الحديثة الكثير من الفوائد الصحية للخل بكافة أنواعه، مثل الخل الأبيض وخل التفاح وخل التمر وخل العنب... المزيد

قائمة بالأطعمة المفيدة لخفض الكوليسترول في الدم

ويحدث ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بشكل رئيسي من خلال تناول الطعام الدهني، وعدم ممارسة الرياضة بشكل كاف، إلى جانب زيادة الوزن والتدخين وشرب الكحول. وهذا يمكن أن يسد الأوعية الدموية ما يجعل الشخص أكثر عرضة لمشكلات القلب أو السكتة الدماغية. وبهذا الصدد، قال الدكتور أندرو ثورنبر، كبير... المزيد

تعرفى على الطريقة الصحيحة لغسل الخضروات والفاكهة

وأوضحت دراسة حديثة في نشرتها مجلة علوم التغذية أن غمر الخضروات الورقية في الماء لا يقضي على البكتيريا الموجودة عليها. وأشارت دراسة أخرى أجرتها جامعة جورجيا، إلى أن هناك غسولات مصممة خصيصًا لغسل الخضروات والفواكه، لكنها لا تعطي نتائج أفضل من الغسيل بالماء. طريقة غسل الفواكه والخضروات... المزيد

اترك تعليق