هيرميس

غذاء ودواء

فوائد الشاى الاخضر بالنعناع لانقاص الوزن
فوائد الشاى الاخضر بالنعناع
فوائد الشاى الاخضر بالنعناع

الشاي الاخضر بالنعناع هو أكثر أنواع الشاي استهلاكًا في العالم ، ويظل أحد المشروبات المفضلة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا للتخسيس. و يحتوي الشاى الاخضر بالنعناع على مضادات الأكسدة .



و يؤكد على اهمية الشاى الاخضر بالنعناع ومساهمته فى انقاص الوزن ما ورد فى "مجلة الغذاء الصحى "

الشاي مشروب شهير بجميع انواعه في جميع أنحاء العالم. من الشاي الابيض الى الشاي الاسود والشاي الاخضر، تتعدد أشكال هذا المشروب الحلو  التي  تحتوي على مواد مفيدة للجسم. في الواقع، يمكن ان تساعد في التخلص من أو على الاقل التخفيف من الظروف اليومية المزعجة مثل السموم ودوالي الاوردة والمساهمة في انقاص الوزن.

شاي الاخضر بالنعناع لتعزيز فقدان الوزن

من المؤكد أن الشاي بالنعناع هو أكثر أنواع الشاي استهلاكًا في العالم ، ويظل أحد المشروبات المفضلة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا للتخسيس. في الواقع ، يحتوي شاي النعناع على مضادات الأكسدة

وجدت مجموعة من الباحثين خلال دراستهم أن أولئك الذين شربوا الشاي الأخضر بالنعناع كانوا قادرين على خسارة أكثر من 3 كجم من أولئك الذين يتناولون ادويه لانقاص الوزن .

وفيما يلى مكونات عمل الشاى الاخضر بالنعناع و طريقة اعدادة وتوقيت تناوله لانقاص الوزن :

المكونات

  • 250 مل ماء

  • 15 جرام شاي أخضر

  • من 5 إلى 8 أوراق نعناع

  • ملعقة صغيرة عسل

 

طريقة التحضير:

  • غلي كوب ماء

  • اضافة الشاي الاخضر والنعناع

  • نقع الشاي والنعناع لمدة 10 دقائق

  • يضاف العسل بعد تصفية الشاي

لمدة 2 إلى 3 أسابيع متتالية ، اشرب الشاي الأخضر بالنعناع في الصباح على معدة فارغة .

 





يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق