هاي سليب
المجموعة المالية هيرميس
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

مصر للطيران
علماء يحذرون من الجلوس المعتدل

ظهرت عدة دراسات علمية تشير إلى أن الجلوس بظهر محدب أو غير مستقيم بأي شكل من الأشكال قد لا يكون سيئا بعكس ما هو معروف.

وقالت صحيفة ديلي ميل البريطانية إن عددا كبيرا من الدراسات يشير الآن إلى أن طريقة الجلوس التقليدية المستقيمة تتسبب في العديد من مشاكل الظهر، بل على العكس فإن الوضع المائل قد يكون مفيداً في تخفيف ألم المفاصل والعضلات.

وكشف أحد الأبحاث أجري في 2018 عن أن الجلوس غير المعتدل، ساعد على زيادة كمية السائل بين الأقراص الشوكية، ما قلل من التصلب.

وتوصل أخصائيو العلاج الطبيعي في مستشفى جامعة نورث تيز في "ستوكتون أون تيز" إلى أن بعض الترهل في الجلوس، يمكن أن "يوفر بديلاً قيماً للجلوس المستقيم" للمرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر، كما كشفت دراسات أسترالية عن أن الترهل يمكن أن يريح العضلات المتوترة في القلب والساقين.

وصرح أخصائي العظام في لندن غافن سميث بأن الثقافة السائدة تشعر الناس بأن الجلوس غير المستقيم كأنه يعني شعورًا بالذنب، لكن إذا كان الجلوس المستقيم ينشط العضلات في البطن والحوض والظهر، فإن الجلوس المتراخي يريح هذه الأعضاء، ونظراً لأن هذه العضلات نشطة بشكل مفرط في الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر، فإن بعض الاسترخاء الدوري لهم مفيد".

ونصح سميث بأن التبديل بين الأوضاع المريحة والاسترخائية هو أفضل طريقة للجلوس على المكتب.

نقلا عن sputniknews





يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

خبير تجميل يولضح طريقة تصحيح مشاكل ألوان البشرة بدون استخدام فاونديشن

نصح خبير التجميل محمود مرشد الفتيات بان يكون مكياجهن طبيعيا وان تكون الفتاة بالمكياج "حلوة وهى نفسها مش شبه حد تانى". واوضح مرشد خلال برنامج كلام ستات المذاع على فضائية ON E انه توجد مشاكل فى ألوان البشرة كالغمقان حول العينين او الاحمرار حول الفم وتضطر بعض النساء الى وضع... المزيد

٥ علامات تدل على كذب من تتحدث معه

قالت الاستشارى الاسرى والسلوكى رضوى فتحى ان هناك اسبابا كثيرة تجعل الانسان يكذب لكن الاساس يكون من الاب والام الذين يؤثران فى حياة وشخصية اولادهما حتى سن ٧ سنوات وبعدها يبنى على الشخصية. واكدت فتحى خلال برنامج كلام ستات المذاع على فضائية ON E ان الكذب انواع هى: تخيلى: وهو يكون لدى الاطفال... المزيد

فتيات مصر يطلقن حملة "بطلة حكايتك" استجابة  لمبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر على سرطان الثدي

       استقبلت الدكتورة مايا مرسي رئيسة المجلس القومى للمرأة اليوم  بمقر المجلس مجموعة من طلبة  الفرقة الرابعة بكلية الاعلام بجامعة مصر الدولية اصحاب فكرة حملة  (بطلة حكايتك) وهوموضوع مشروع تخرجهم من الجامعه لهذا العام ، وهى حملة توعوية تركز على اهمية... المزيد

المصرى لحقوق المرأة يطالب بالتحقيق في قضية خطف واغتصاب قاصر 

طالب المركز المصري لحقوق المرأة , بالتحقيق في واقعة قيام شخص باحتجاز طفلة قاصر تعاني من قصور عقلي في منزله لمدة شهر و اغتصابها خلال تلك المدة، وبعد ذلك قام بطردها، وبرجوعها لمنزل أسرتها وسردها ما حدث لها، قام الأب بتحرير محضر بتعرض ابنته للاغتصاب، والذي بناء عليه تم القبض على الجاني،... المزيد

حياة جديدة لمرضي القلب بفضل المضخات الاصطناعية.. فيديو

«هي شين» مريض خضع لعملية جراحية لتركيب مضخة قلب اصطناعية قبل شهرين فأصبح بإمكانه الآن المشي لمسافة تصل من 800 إلى 1000 متر بعد أن كان يشعر بضيق التنفس إذا مشى من 20 إلى 30 مترا، جاء ذلك حسب التقرير المصور الذي اذاعته قناة الغد الاخبارية.   وأضاف التقرير أن سمك مضخة... المزيد

المرأة العربية تشيد بقرار رفع نسبة تمثيل النساء بالمجلس الوطني الاتحادي الاماراتى

  أشادت منظمة المرأة العربية بالقرار الذي أصدره صاحب السمو الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان رئيس الإمارات، رقم (1) لسنة 2019 الخاص برفع نسبة تمثيل المرأة في المجلس الوطني الاتحادي إلى 50%. وأعربت الدكتورة فاديا كيوان المديرة العامة لمنظمة المرأة العربية ببالغ سرورها لهذا القرار وبفضل... المزيد

نساء مصر يشارك فى مؤتمر السكان وتحديات التنمية

  شارك الاتحاد العام لنساء مصر في فاعليات مؤتمر السكان و تحديات التنمية المستدامة، والذى اقامه  المركز القومي للبحوث الاجتماعية و الجنائية، شارك بالمؤتمر  دار الافتاء والجهاز المركزي للتعبئة والاحصاء ووزارة التضامن والصحة بالإضافة الى عددا من منظمات المجتمع المدني والخبراء في... المزيد

شاهد.. كيف نستثمر ألعاب الفيديو في تنمية المهارات الإبداعية للأطفال والشباب؟

قال الدكتور مصطفى صادق، أستاذ علم الاجتماع، إن الألعاب الإليكترونية ليست هي المؤثر الأساسي على السلوك العدواني عند الأطفال والشباب، جاء ذلك، ردًا على الاتهامات المتواصلة ضد الألعاب الإلكترونية عن كونها توجه البعض نحو العنف والسلوك العدواني. وأوضح صادق، خلال حواره ببرنامج يوم جديد الذي... المزيد

التضامن تنظم دورات تدريبية للعاملين بمؤسسات الاطفال المحرومين من الرعاية الاسرية

تنظم الإدارة المركزية للرعاية الاجتماعية التابعة لوزارة التضامن الاجتماعى بالتعاون مع مركز التوجيه والإرشاد النفسي ببني سويف سلسلة من الدورات التدريبية على مستوى محافظات الجمهورية للأخصائيين النفسيين والاجتماعيين والمشرفين بمؤسسات الأطفال المحرومين من الرعاية الاسرية تستمر هذه الدورة خلال الفترة... المزيد

شاهد.. كيف حول الشباب موسيقى القمامة من الصناديق إلى العالمية

شابٌ يبحث وسط القمامة عن إلهامه الموسيقي،  فأسس فريقًا موسيقيًا أسماه”Fulu   Muziki Group "والتي تعني الموسيقى من النفايات، جاء ذلك في التقرير المصور الذي اذاعته قناة الغد، عن شاب بدولة الكونغو الديموقراطية، يدعى بيسكو كرين. أوضح التقرير، شغف كرين بصنع آلات الفرقة... المزيد

قومى المرأة بالمنيا ينفذ عددا من انشطة "معا فى خدمة الوطن"

  نفذ فرع المجلس القومى للمرأة بالمنيا على مدار يومين عدد من الانشطة و الفعاليات  المتنوعة في  ١٧ قرية  من قرى المحافظة على التوازي بهدف نشر روح المحبة و العيش المشترك بين أبناء القرية الواحدة .     هذا وقد اشارت ايزيس حافظ مدير عام الادارة العامة... المزيد

" الطفولة والأمومة" يتصدي لانتهاك حقوق طفلتين من "ذوي الاحتياجات الخاصة"

أعلن المجلس القومي للطفولة والامومة، عن تقديم كافة سبل الدعم لطفلة من ذوى الاحتياجات الخاصة، بعد اغتصابها من عاطل بمحافظة الجيزة.   وأوضحت الدكتورة عزة العشماوي، الأمين العام للمجلس القومى للطفولة والامومة، أن عددا من وسائل الإعلام تداول خبر عن "اغتصاب عاطل لطفلة مريضة ذهنياً... المزيد

اترك تعليق