بث مباشر
أخبار التعليم
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

علماء يحذرون من الجلوس المعتدل
ظهرت عدة دراسات علمية تشير إلى أن الجلوس بظهر محدب أو غير مستقيم بأي شكل من الأشكال قد لا يكون سيئا بعكس ما هو معروف.


ظهرت عدة دراسات علمية تشير إلى أن الجلوس بظهر محدب أو غير مستقيم بأي شكل من الأشكال قد لا يكون سيئا بعكس ما هو معروف.

وقالت صحيفة ديلي ميل البريطانية إن عددا كبيرا من الدراسات يشير الآن إلى أن طريقة الجلوس التقليدية المستقيمة تتسبب في العديد من مشاكل الظهر، بل على العكس فإن الوضع المائل قد يكون مفيداً في تخفيف ألم المفاصل والعضلات.

وكشف أحد الأبحاث أجري في 2018 عن أن الجلوس غير المعتدل، ساعد على زيادة كمية السائل بين الأقراص الشوكية، ما قلل من التصلب.

وتوصل أخصائيو العلاج الطبيعي في مستشفى جامعة نورث تيز في "ستوكتون أون تيز" إلى أن بعض الترهل في الجلوس، يمكن أن "يوفر بديلاً قيماً للجلوس المستقيم" للمرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر، كما كشفت دراسات أسترالية عن أن الترهل يمكن أن يريح العضلات المتوترة في القلب والساقين.

وصرح أخصائي العظام في لندن غافن سميث بأن الثقافة السائدة تشعر الناس بأن الجلوس غير المستقيم كأنه يعني شعورًا بالذنب، لكن إذا كان الجلوس المستقيم ينشط العضلات في البطن والحوض والظهر، فإن الجلوس المتراخي يريح هذه الأعضاء، ونظراً لأن هذه العضلات نشطة بشكل مفرط في الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر، فإن بعض الاسترخاء الدوري لهم مفيد".

ونصح سميث بأن التبديل بين الأوضاع المريحة والاسترخائية هو أفضل طريقة للجلوس على المكتب.


نقلا عن sputniknews





يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

متحف في نيويورك يعيد لوحة لعائلة سرقها نازيون 

قالت وثائق محكمة، إن الناشر وفاعل الخير الألماني رودولف موس حصل على اللوحة من متحف الفنون في برلين عام 1900. وصادرت الدولة مجموعة العائلة الفنية بعد أن فرت أسرة موس من ألمانيا عام 1933.   أضافت سوزان د. فريدلاندر، المديرة التنفيذية وكبيرة منسقي المتحف، لصحيفة تايمز يونيون، أن... المزيد

تعرفى على السن الاكثر عرضة للاصابة بسرطان الثدى

واوضح شاش خلال برنامج كلام ستات المذاع على فضائية ON E  ان اكثر سن معرض للاصابة بسرطان الثدى هو ٥٦ عاما ولكن بالطبع قد تكون هناك حالات اصابة قبل هذا السن او بعده. واكد ان السرطان فى الاساس هو مرض شيخوخة حيث تشيخ الخلايا وتموت ولكن المناعة بتحمى الخلايا لكن التعرض لعوامل السرطان الجزء... المزيد

أحدث صيحات "زفة الفرح"

ونحن نعرف الزفة بالطريقة التقليدية المتبعه منذ سنوات طويلة ولكن هل توجد موضة جديدة او صيحة جديدة للزفة؟ قالت هند عرفه مصممة ديكور افراح ان هناك صيحة جديدة فى عالم الزفة. واوضحت خلال برنامج الست هانم المذاع على القناة الاولى المصرية ان اول جديد فى عالم الزفة هو الغاء زفة السلم فى... المزيد

تعرفى على ابرز عوامل الخطر المسببة لسرطان الثدى

وعن اسباب سرطان الثدى قالت عماد خلال برنامج كلام ستات المذاع على فضائية ON E  قالت ان الاسباب لازالت غير معروفة وعندما تتم معرفتها فمن المؤكد سيوجد دواء نهائى وفعال لعلاج المرض. وتابعت المعروف لنا الان هو عوامل الخطر المسببة لمرض سرطان الثدى وهى: التدخين التلوث المواد الحافظة... المزيد

تعرف على مشاكل الحياة الزوجية قبل وبعد الارتباط 

تحدثنا  المستشارة الأسرية «شيماء جيلاني»حول المشكلات الزوجية، وتقدم بعض النصائح لحلها، وقالت: يجب أن يعلم الزوجان أن علاقتهما لن تكون على وتيرة واحدة، فهناك أيام سيكونان في قمة التوافق، وأيام أخرى سيكونان فيها مختلفين وهذا أمر طبيعي جداً». • يمكن تصنيف المشكلات... المزيد

اترك تعليق