بطاريات منصور
أخبار التعليم
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

عشاء خفيف وقليل السعرات لاصحاب الدايت
يفضل في وجبة العشاء أن تحصلي على وجبة خفيفة كي لا تكسبك الوزن أو تسبب مشاكل عسر الهضم في أثناء النوم،


 ومن تلك الوجبات اللذيذة والمفيدة والتي تتمتع سعرات حرارية قليلة هو الشوفان بالعسل.

مقادير الشوفان بالعسل:

-1/2 كوب من الشوفان.
- كوب حليب.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- رشة من القرفة"حسب الرغبة".
- فراولة أو موز.
- فواكة مُجفّفة أو مكسرات "حسب الرغبة"

طريقة تحضير الشوفان بالعسل:

- في طبق عميق نسكب الشوفان ونضيف إليه الفواكه والمكسرات.
- نسكب الحليب على الشوفان ونضيف العسل ورشة القرفة ونخلطه.
- يتم كل ذلك على البارد دون غلي حتى لا يلتصق الشوفان ويعجن.







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

استشاري طب نفسي: كارتون توم وجيري يحرض على العنف بين الأطفال

وأضافت أميرة زكي في تصريحات تليفزيونية، :" أفلام كرتون توم وجيري تحرض على العنف لأن الطفل يقلد خطط الكارتون من أجل إيذاء الغير". وتابعت زكي:" هناك العديد من أفلام الكارتون بعيدة عن الثقافة المصرية والشرقية، والتي تنقل بعض العادات والتقاليد السلبية السيئة وبعض الإيحاءات... المزيد

أول كهف ملح مصري.. علاج سحري للعديد من الأمراض

 أنشأ تركي، أول كهف ملح في أحد الأحياء الراقية بالقاهرة على مستوى عال من التقدم والتكنولوجيا، وهو أخصائي مميز في العلاج الطبيعي رغم أن سنه لا يتعدى الـ 35 سنة.   أوضح تركي طارق، أنه وبعد قراءات ودراسات متعددة لفكرته تأكد من فائدتها لصحة الإنسان ليقدم شيئا جديدا يتجاهله... المزيد

على راسهم مرضى السكر والقلب... فئات ممنوعة من تناول أدوية السعال

يقول الدكتور محمد رضوان، مفتش صيدلي بوزارة الصحة والسكان، إن أدوية السعال التي تحتوي على مادة "دكستروميثورفان" أو "كودايين"، مثل البرونكوفين، والتوسيلار، والكودافيين، لا يمكن للأشخاص المصابين بمرض الربو تناولها عند إصابتهم بنزلات البرد، لأنها تسبب ضيق التنفس وتزيد من سرعة... المزيد

تعرف على اسباب الشعور بالجوع فى فصل الشتاء 

حيث دائمًا ما نشعر بالجوع الشديد في فصل الشتاء، خاصةً عند حلول المساء، الأمر الذي يدفعنا إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة، ما يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة. يستعرض في التقرير التالي، أسباب الشعور بالجوع الشديد في فصل الشتاء، وفقًا للدكتور أسماء يونس الساري، أستاذ مساعد الصحة... المزيد

حل لغز ارتباط التدخين بمتلازمة موت المهد 

ويدمر النيكوتين الموجود في التبغ خلايا الدماغ التي تتحكم في اللسان، وتمنعه من التحرك وفتح مجرى الهواء. وتعرف هذه الخلايا باسم الخلايا العصبية السفلية، وتتحكم في العصب الذي يمتد من المادة الرمادية إلى الجانب السفلي من اللسان. ويتمتع الطفل داخل الرحم، بتنفس قصير يستمر لبضع ثوان، قبل أن... المزيد

اترك تعليق