هاي سليب
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

طريقة عمل ناجتس السمك
يعتبر الناجتس والالكلات السريعة التي يعشقها الكثير منا سواء الكبار والصغار، ولكن هناك انواع مختلفة من الناجتس مفيدة يمكن ان تقدميها لأشرتك وخصوصا في الصيف ، ونقدم لكي طريقة عمل ناجتس السمك


 

يعتبر الناجتس والالكلات السريعة التي يعشقها الكثير منا سواء الكبار والصغار، ولكن هناك انواع مختلفة من الناجتس مفيدة يمكن ان تقدميها لأشرتك وخصوصا في الصيف ، ونقدم لكي طريقة عمل ناجتس السمك


مدة التتبيله :30 دقيقة 
مده الطهي : 7 دقائق للقلي 

طريقة عمل ناجتس السمك

المقادير
1/2 كيلو سمك فيليه
2 كوب بطاطس مهروسة
1 كوب بقسماط مطحون
رشة بصل بودرة
رشة ثوم بودرة
2 فص ثوم مهروس
رشة كمون
عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة بيكينج بودر
1 ملعقة كبيرة نشا
بقدونس
طريقة التحضير
في بولة متوسطة الحجم تبلي السمك بالثوم المهروس و التوابل جيدا.
ضعي السمك في الكبة و افرميه جيدا ثم ضعي عليه البطاطس و النشا و الملح و البيكينج بودر و البقسماط و قلبي حتى تمام الاختلاط.
قومي بتشكيل المزيج على شكل ناجتس ثم ضعيه في البقسماط.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
ضعي ناجتس السمك في الزيت الساخن حتى يتحمر.
و يقدم ساخنا.


فوائد ناجتس السمك :

يعتبر السمك من الاطعمة الميدة التي تمد الجسم بالبروتين اللازم والكالسيوم والفسفور كما ان السمك يعمل علي تقوية الذاكرة وقوة الانتباه .
يحمي السمك الجسم من العديد من الامراض منها تصلب الشرايين كما يعمل علي تقوية المناعة بالجسم 
كما يعمل السمك علي زيادة القدرة الذهنية للجسم ويقي من الزهايمر 
 






يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

كيف تجهزين طعام الاسبوع بدون مجهود او توتر

ومن أهم المشاكل التي قد تواجه المرأة هو عدم قدرتها على تقديم وجبة ساخنة طازجة وصحية لأطفالها وزوجها يوميًا. ولذلك نحاول ان نعتمد على تجهيز وجبات نصف ناضجه لاسبوع كامل ونجهزها يوم الاجازة مثلا وهو هيكون يوم مرهق  ولكن  هيساعدنا على الراحة باقى الاسبوع  شراء طلبات... المزيد

منها نمو الشعر .. 4 فوائد مذهلة فى العسل

  يعود سبب تسمية هذا النوع من العسل بالملكي أو الهلام الملكي، إلى هدف إنتاجه حيث تقوم عاملات النحل بتصنيعه عن طريق غددها البلغومية لتغذية ملكة النحل ويرقاتها. ويتأثر تركيب العسل بالظروف المناخية والجغرافية، ويتميز بخصائصه كمضاد للأكسدة والالتهابات والبكتيريا. فوائد العسل... المزيد

الغذاء الصحى المتوازن اساس الجسم والعقل السليم بالفيديو

الطّعام الصحي يعني تناول أطعمة غنيّة بالمواد الغذائية بالكمّيات المناسبة من جميع المكونات الغذائية، كما أنّ الغذاء الصحي لا يجب أن يتم تناوله من أجل فقدان الوزن فقط، بل كنظام حياة، كما أنّ تناول الأطعمة الصحيّة وممارسة الأنشطة الرياضيّة من شأنها التقليل من خطر الإصابة بالأمراض، والوصول... المزيد

لبني الشربيني تحصل علي المركز الأول في مبادرة لقمة حلال ببورسعيد

ولهذا نظمت حنان يوسف مبادرة لقمة حلال لكاترينج المحافظات بأحد فنادق محافظة بورسعيد لتعليم وتشجيع الفتيات وسيدات البيوت على الطهى بشكل صحى تحت إشراف نخبة من كبار الشيفات ، الذين قاموا بالتدريب نظريا وعمليا على فنون الطبخ.   وأكد محمد علي صاحب إحدي الشركات الراعية أن فكرة... المزيد

6 اطعمة لعقل صحي ونشيط

ومن هنا يأتي دور اختيار الأطعمة في تعزيز نشاط العقل والحفاظ على صحته، لا سيما الذاكرة والتركيز، ونستعرض بعضها هنا وفق ما ذكر موقع "scmp".  الأسماك الأسماك غالبا ما تكون على رأس قائمة الأطعمة المغذية للدماغ، لاسيما الأسماك الدهنية ومن بينها السلمون بأنواعه والسردين، وكلها... المزيد

اترك تعليق