هيرميس

شوربه صحية

طبق متكامل شوربة العدس بالخضروات والكفتة والطعم خيال بالفيديو
شوربة متكامله
شوربة متكامله

صديقاتى واصدقائى جددوا دائما فى اطباقكم ومتتعودوش على الطعام التقليدى وجربوا الجديد دائما  ومن الجديد طبق اليوم  شوربة من المطبخ التركى تناسب الجو البارد هذه الايام وتتكون من عدس وخضروات وكفتة اى انها طبق متكامل ممكن يقدم كطبق رئيسى .



الفيديو التالى من قناة منى قبورى بتقدم طريقة مبسطة لعمل طبق الشوربة المتكامل العناصر الغذائية بطريقة سهلة وبسيطة وطعم رائع ولا فى الخيال . 

المكونات : 

للكفته  :

ثلث كيلو لحمة مفرومة

بصله مبشوره

ثلث كوب بقدونس مفروم

ثلاث ملاعق اكل مليانه بقسماط

ملعقه صغيره ملح نص ملعقه صغيره فلفل اسود

نص ملعقه صغيره كمون ناعم

الشوربة :

كوب عدس احمر او اصفر

حبتين بصل مفروم

ملعقة ثوم مفروم

ثلاث ملاعق اكل طحين و زيت

حبتين كوسى حبة كبيره بطاطس

حبة كبيره جزر

كوب سلق مفروم طويل او سبانخ

ملح نص ملعقه صغيره فلفل اسود

فلفل احمر  " بابريكا " وكمون

 





يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق