هيرمس
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

شاهد.. روشته خبير التغذية لانقاص الوزن بشهر رمضان

قال الدكتور محمد صلاح، استشاري التغذية، إن اختيار الوقت يساعد كثيرًا في تحقيق نتائج مبهرة في عملية انقاص الوزن، لافتًا إلى أن هناك الكثيرون لديهم تخوفات من زيادة الوزن في شهر رمضان.

وأضاف صلاح، خلال لقاء له ببرنامج يوم جديد، المذاع على قناة الغد، أنه يجب البدء في النظام الغذائي الصحي قبل دخول شهر رمضان، موضحًا أنه يجب شرب الماء والسوائل والمعادن والأملاح بكميات معتدلة خاصة مرضى ضغط الدم والقلب والنقرس وذلك لطرد الأملاح والسموم من الجسم.

وأشار استشاري التغذية إلى أن كل 30 كم من وزن الجسم يحتاج إلى لتر ماء يوميًا، مضيفًا أن تقليل كميات الطعام والابتعاد عن الأغذية الضارة المصاحبة بالسكريات يساعد كثيرًا في انقاص الوزن.






يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

4 علاجات جديدة للقضاء علي سرطان القولون والبروستاتا

علاج جيني جديد يقضي علي سرطان القولون  واروام والمسالك البولية ..هذا ما  اعلنه المؤتمر الدولى الثامن لعلاج اورام الجهاز الهضمى وسرطان الكبد ..وتطرق المؤتمر الى الكشف عن 4 طفرات جينية جديدة لهم علاجات موجهة لاورام الجهاز الهضمي والكبد والقاولون , ستحدث طفرة غير مسبوقة في علاج هذه... المزيد

تشديد صيني على تجارب الجينات والأجنّة البشرية

  يبحث المجلس الوطني لنواب الشعب في الصين تشديد قواعد الأبحاث المتعلقة بالجينات والأجنة البشرية في أول خطوة من نوعها منذ أن أثار عالم صيني الجدل العام الماضي عندما أعلن ولادة أول طفلين معدلين جينيا في العالم. وقوبل العالم خه جيان كوي، وهو أستاذ مساعد في الجامعة الجنوبية للعلوم... المزيد

جيهان جادو ..اول مصرية مسلمة تتبرع لاعادة اعمار كنيسة النوتردام بباريس

تبرعت الدكتوره جيهان جادو عضو مجلس الحي عن محافظة فرساي بمبلغ لإعادة اعمار كنيسة النوتردام وتلقت رساله من الجمهورية الفرنسيه تشكرها فيها علي شعورها وعلي الوقوف بجانب فرنسا وتقديم الدعم لاعاده اعمار بناء كنيسة نوتردام بباريس وأفادت جادو بان هذا واجب وطني كوني فرنسيه أيضا وأشعر بواجب تجاه... المزيد

تحفيز الإبداع الرقمي للفتيات لمواجهة مشكلات المجتمعات العربية

في خطوة غير مسبوقة تسعى منظمة المرأة العربية لتحفيز الإبداع الرقمي لدى الفتيات العربيات لحل المشكلات التي تواجه مجتمعاتهن من خلال إطلاق مسابقة "الإبداع والإبتكار الرقمي للفتيات" وخلق كوادر نسائية تنخرط في مجال تكنولوجيا المعلومات والاتصالات وتستطيع تحديد المشاكل وتصميم الحلول لها.... المزيد

مراهق يجني "ثروة على الإنترنت" بـ200 دولار فقط

  نجح مراهق، لا يتعدى عمره 16 عاما، في صناعة ثروة بعدما استثمر 150 جنيها إسترلينيا (نحو 200 دولار) في سوق العملات على الإنترنت، حسب ما ذكرت وسائل إعلام بريطانية. وقالت صحيفة "ديلي ميل" إن إدوارد ريكتس طور مهاراته في التداول والتعامل في العملات من خلال مشاهدة فيديوهات... المزيد

مراهق يجمع "ثروة على الإنترنت" بـ200 دولار فقط

نجح مراهق، لا يتعدى عمره 16 عاما، في صناعة ثروة بعدما استثمر 150 جنيها إسترلينيا "نحو 200 دولار" في سوق العملات على الإنترنت، حسب ما ذكرت وسائل إعلام بريطانية. وقالت صحيفة "ديلي ميل" إن إدوارد ريكتس طور مهاراته في التداول والتعامل في العملات من خلال مشاهدة فيديوهات ودروس... المزيد

مواجهة مثيرة بين مصور وحيوان مفترس.. فيديو

دارت مواجهة مثيرة، بين مصور، وفهد حاول أن يصعد إلى سياراته. كان المصور يلتقط صورا لبعض الحيوانات البرية، قبل أن يقترب منه الفهد ويحاول أن يصعد إلى السيارة، التي يستقلها، لكن المصور استطاع أن يقف في وجهه، ويمنعه. وبحسب الفيديو، فإن الفهد ربما أراد أن يجعل المصور واحد من فرائسه، لكن... المزيد

دراسة: الأعمال المنزلية تطيل العمر

أشارت دراسة علمية حديثة، إلى أن الأنشطة الخفيفة مثل الأعمال المنزلية يمكن أن تساعد عقولنا أن تبقى شابة، وتساهم في إبطاء الوصول لمرحلة الشيخوخة. وتؤكد الدراسة نتائج سابقة وتوصيات قدمها مجموعة من كبار المسؤولين الطبيين في المملكة المتحدة، والإرشادات الأمريكية الحالية، والتي تقول إن النشاط... المزيد

اكتشاف عظمة غامضة في جسم الإنسان. . بعد اختفائها

ربط باحثون عظمة صغيرة في الركبة البشرية، اعتُقد أنها في طريقها إلى الانقراض التطوري، بالتهاب المفاصل الحاد والمزمن. وعُثر على عظمة "الفويلة" في الجزء الخلفي من الركبة، دون إدراك العلماء لوظيفتها الحقيقية مع احتمال أن تكون بلا فائدة. وقال الباحثون إنهم عثروا على العظمة في... المزيد

دراسة اصحاب الكلاب اكثر صحة من الاخرين

اكدت دراسة اعدها علماء من جامعة ليفربول أجروها على  200 من مربي الكلاب و400 من أقاربهم  أن أصحاب الكلاب يتميزون بصحة أفضل من الآخرين الذين ليس لديهم حيوانات منزلية لأنها تجبرهم على الحركة اليومية في جميع الظروف المناخية، ما يحميهم من أمراض القلب والأوعية والسمنة. ويقول الباحثون... المزيد

الموافقة على اول بخاخ لمعالجة جرعات المخدر الزائدة

 أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأميركية موافقتها على تسويق بخاخة للأنف لحالات تناول جرعة زائدة من الأفيون. مشيرة الى ان  هذه أول موافقة تمنحها لنسخة مكافئة من بخاخة أنف تحتوي على دواء نالوكسون ليستخدمها أفراد من العامة لم يحصلوا على تدريب طبي. وذكرت أن نحو 400 ألف شخص لقوا... المزيد

معجزة تتحقق فوق كاتدرائية نوتردام .. تعرف عليها

حدثت معجزة حقيقية بكنيسة توتردام بعد الحريق الهائل الذى لحق بها خلال الايام القليلة الماضية نقلتها شبكة "سي إن إن" الإخبارية الأمريكية حيث قال شبكة سى إن إن  أن المعجزة تتمثل في بقاء عشرات الآلاف من النحل، التي عاشت في خلايا داخل أسقف نوتردام على قيد الحياة وبصحة جيدة، وفقا... المزيد

اترك تعليق