رَمَضَانَ والناس
هيرمس
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

روائح تساعدك علي الافلاع عن التدخين

كشفت دراسة أجنبية أن الإقلاع عن التدخين ربما يكون أسهل عندما يستنشق المدخنون روائح محببة لهم مثل النعناع أو الشوكولاتة.

وذكر الباحثون في دورية علم النفس اللاقياسي، أن نحو نصف المدخنين الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين عادوا إليه مجددا في غضون أسبوعين.

وقال مايكل ساييت الباحث المتخصص في علم النفس بجامعة بيتسبرج وقائد فريق البحث "يلجأ الناس لأساليب كثيرة للإقلاع عن التدخين، كاستخدام منتجات النيكوتين (مثل علكة النيكوتين وملصقات النيكوتين)، وتناول العقاقير واتباع منهج سلوكي كالعلاج السلوكي المعرفي والتأمل".

وأضاف في رسالة بالبريد الإلكتروني، "لكن الإقلاع عن التدخين يظل تحديا شديد الصعوبة وهناك حاجة ماسة لاستخدام أساليب جديدة سواء كانت وحدها أو إلى جانب الأساليب المعروفة".

واختبرت الدراسة أسلوبا جديدا يتمثل في استغلال ميل المدخنين لروائح معينة، وتم تطبيق ذلك على 232 مدخنا ممن لم يحاولوا الإقلاع أو استخدموا منتجات أخرى بديلة للتبغ مثل علكة النيكوتين أو السجائر الإلكترونية.

وطلب الباحثون من المدخنين الخاضعين للدراسة الامتناع عن التدخين لمدة ثماني ساعات قبل التجربة والاحتفاظ معهم بعلبة من سجائرهم المفضلة وقداحة.

ولدى وصولهم استنشق المدخنون أولا مجموعة من الروائح التي تعتبر طيبة بشكل عام مثل الشوكولاتة والتفاح والنعناع والفانيليا وطلب منهم الباحثون ترتيب أي الروائح محببة إليهم أكثر، كما استنشقوا روائح غير طيبة مثل مادة كيماوية مستخلصة من عش الغراب، وكذلك رائحة واحدة مستخلصة من أوراق التبغ ومنتجا عديم الرائحة كعامل محايد من أجل المقارنة.

ثم طلب الباحثون من المشاركين إشعال سيجارة والإمساك بها لكن دون تدخين، وبعد عشر ثوان رتّب المشاركون مدى حاجتهم للتدخين على مقياس من واحد إلى مئة قبل أن يطفئوا السيجارة ويلقوها في منفضة.

ثم فتح المشاركون عبوة تحوي إما الرائحة التي أعجبتهم أكثر أو رائحة التبغ أو المنتج عديم الرائحة واستنشقوها ثم وضعوا درجة تعبر عن مدى حاجتهم للتدخين، وواصل المشاركون الاستنشاق من العبوة التي أعطيت لهم خلال خمس دقائق وطلب منهم أن يحددوا درجة تعبر عن مدى حاجتهم للتدخين كل 60 ثانية.

وكانت درجة التلهف على التدخين بعد إشعال السيجارة 82.13 نقطة ثم انخفضت هذه الدرجة لدى جميع المشاركين بعد الاستنشاق من العبوة بغض النظر عن الرائحة التي احتوت عليها، إلا أن متوسط اللهفة على التدخين بين من استنشقوا روائح محببة كان منخفضا بوضوح.

فقد تراجعت اللهفة على التدخين بعد استنشاق الرائحة المحببة بدرجة 19.3 في المتوسط وانخفضت بعد استنشاق رائحة التبغ 11.7 نقطة وبعد تشمم المنتج عديم الرائحة 11.2 نقطة.

وقال ساييت "من السابق لأوانه معرفة تأثير حاسة الشم على المرضى بشكل قاطع نظرا لأن المشاركين لم يكونوا يحاولون الإقلاع عن التدخين، لكننا نعتقد أن النتائج مثيرة للاهتمام وتدعم الحاجة لمواصلة البحث لمعرفة السبب في أن حاسة الشم قد تكون مؤثرة وبالنسبة لمن".






يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

نساء مصر يطرح قضايا التعليم والصحة للنقاش مع نائبات البرلمان

  يعقد الاتحاد العام لنساء مصر برئاسة هدي بدران، حفل إفطار رمضاني   الاسبوع المقبل، تحضره  30 نائبة برلمانية،  يهدف اللقاء الذى ينفذ ضمن انشطة مشروع دعم القيادات النسائية، مواصلة  النقاش بين النائبات والاتحاد للوقوف على اهم القضايا ذات الاهتمام المشترك،... المزيد

شاهد.. أهم الأطعمة التي تساعد على ترطيب الجسم في فصل الصيف

  "الجزر والفلفل الحار" لمنع التجاعيد ونضارة البشرة   قال الدكتور محمد صلاح، استشاري التغذية العلاجية، إن جفاف البشرة وتقصف الشعر وملمسه الخشن علامة لعدم ترطيب الجسم بالشكل المناسب، لافتًا إلى أن نقص السوائل في الجسم يؤدي إلى ضعف تدفق الدم في الأنسجة مما... المزيد

اكتشاف محيط مائى غير متجمد على كوكب بلوتو

وضع فريق من علماء الكواكب في الولايات المتحدة واليابان، فرضية وجود محيط مائي تحت سطح كوكب بلوتو، محمي من التجمد بطبقة عازلة. وحلل العلماء بحسب موقع Phys.org سبب الاحتفاظ بالحرارة في مياه البحر، مع بقاء طبقة الغطاء متجمدة وغير متجانسة. ووفقا لنتائج نماذج الكمبيوتر يجب أن تكون هناك طبقة من... المزيد

قانون جديد يسمح بتحويل جثامين الموتى إلى سماد عضوي

أصبحت واشنطن أول ولاية أمريكية تقر تشريعا يسمح بتحويل جثامين الموتى بطريقة حيوية إلى سماد عضوي يستخدم في الزراعة، فيما يعرف بـ "تسميد البشر". وبموجب القانون الجديد يحق للناس اختيار تحويل جثامينهم بعد الموت إلى تربة للزراعة. ويُنظر إلى هذه العملية على أنها بديل لعمليات حرق... المزيد

انتبه اذا كنت ممن تشخر اثناء النوم فربما لديك مرض خبيث 

كشف خبراء أن الشخير ربما يرتبط بالإصابة بالسرطان، حيث تشير نتائج دراسة جديدة إلى أن النساء أكثر عرضة لخطر هذا المرض. واكتشف العلماء اليونانيون أن النساء اللائي يعانين من توقف التنفس أثناء النوم، واللاتي انخفضت لديهن مستويات الأكسجين في الدم بشدة ليلا، كانت أكثر عرضة للإصابة بالسرطان من... المزيد

"تتنبأ" بإصابة ابنتها بالسرطان وتنقذها من الموت

استطاعت الأسترالية كيلي بيرن التنبؤ بإصابة طفلتها بورم خبيث من صورة التقطتها عدسة الكاميرا باستخدام الفلاش.  وذكرت صحيفة ديلي ميل، أن بيرين المقيمة في ولاية كوينزلاند دقت ناقوس الخطر عندما لاحظت توهجا غريبا في بؤبؤ عين واحدة فقط في صورة التقطت لابنتها (5 سنوات) باستخدام الفلاش... المزيد

تسريح 1000 موظف بعد افلاس سلسلة مطاعم شهيرة ببريطانيا 

أعلنت سلسلة مطاعم بريطانية شهيرة إفلاسها، ما يعني تسريح نحو ألف موظف. يذكر  أن غالبية المطاعم التي أعلنت إفلاسها هي ضمن سلسلة "جايميز إيتاليان" التي أطلقت العام 2008 وتوجد خصوصا في مدن كبيرة ولا سيما لندن، ويمتلكها الطاهي البريطاني الشهير جايمي أوليفر. وغرد أوليفر قائلا:... المزيد

زوجة تعيش مع 80 ألف نحلة فى غرفة نومها عامين دون علمها

اكتشفت زوجان من مدينة غرناطة الإسبانية سربا من النحل الحي في شق بجدار غرفة النوم. وذكرت صحيفة "20 minutos" المحلية، أن زوجين عانيا من سماع أصوات طنانة مكتومة خلف الحائط لمدة عامين على التوالي.   كما أنهما أصبحا يستيقظان من النوم غالبا في منتصف الليل ولا يستطيعان... المزيد

 الدفاع المدني ينقذ "قنفذ" من الموت ..صور

تدخل رجال الدفاع المدني لإنقاذ قنفد علق في بوابة حديدية، في عملية أثارت الإعجاب بمدينة غراتز جنوب شرقي النمسا. ووفقا لموقع "سكاي نيوز"، اضطر رجال الإنقاذ إلى قطع القضبان الحديدية للبوابة باستخدام معدات ثقيلة لإخراج القنفد من مأزقه، بعد أن حوصر جزء منه داخل القضبان وبقي... المزيد

"يوتيوب" يحذف فيديوهات "العلاج المسموم" بعد وفاة شخصين

اضطر موقع "يوتيوب"، مؤخرا، إلى التحرك بحزم ضد مقاطع فيديو تحث الناس على شرب "سائل تنظيف خطير"، بهدف علاج أمراض مستعصية. وبحسب ما نقلت صحيفة "نيويورك بوست"، فإن بعض مقاطع الفيديو، تنصح بشرب سائل التنظيف "الكلور"، ويجري وصف هذه المادة... المزيد

طفلة فقدت الذاكرة بسبب لدغة بعوضة

أصيبت طفلة  بحالة من فقدان الذاكرة والهلوسة بعد تعرضها للدغة بعوضة صغيرة، اضطرتها للبقاء في المستشفى لمدة 6 أيام بعد فشلها في التعرف على والديها. وقال الأطباء المعالجون إن الطفلة الامريكية لورين زينر أصيبت بما يعرف بالتهاب لاكروس الدماغي، وهو مرض يسببه فيروس ينتقل عبر لدغة بعوضة... المزيد

موافي: منح المريض كبسولات حديد جريمة مكتملة الأركان في هذه الحالة

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، إن تغيير شكل الأظافر باستوائها ثم التوائها من أعراض الإصابة بنقص الحديد.   وحذر "موافي"، خلال تقديمه برنامج "ربي زدني علما"، الذي يُعرض على شاشة "صدى البلد"، من توصية بعض الأطباء مرضى... المزيد

اترك تعليق