بث مباشر
أخبار التعليم
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

دراسة: الأعمال المنزلية تطيل العمر
أشارت دراسة علمية حديثة، إلى أن الأنشطة الخفيفة مثل الأعمال المنزلية يمكن أن تساعد عقولنا أن تبقى شابة، وتساهم في إبطاء الوصول لمرحلة الشيخوخة


أشارت دراسة علمية حديثة، إلى أن الأنشطة الخفيفة مثل الأعمال المنزلية يمكن أن تساعد عقولنا أن تبقى شابة، وتساهم في إبطاء الوصول لمرحلة الشيخوخة.

وتؤكد الدراسة نتائج سابقة وتوصيات قدمها مجموعة من كبار المسؤولين الطبيين في المملكة المتحدة، والإرشادات الأمريكية الحالية، والتي تقول إن النشاط الخفيف مفيد للصحة حتى لو كان لمدة دقيقة أو دقيقتين في المرة الواحدة، وذلك في مواجهة النظرة السابقة من أنه يشترط بذل جهد بدني قاسٍ كالتمارين الرياضية من أجل المحافظة على الصحة العامة وإطالة العمر.

ويقول الدكتور نيكول سبارتارنو، المشرف على الدراسة من جامعة بوسطن: “نتائج دراستنا لا تقلل من النشاط البدني المعتدل أو القوي، إننا نضيف فقط إلى العلم، أنه حتى النشاط الخفيف مهم، خاصة بالنسبة للدماغ”.

ويشير العلماء إلى أن حوالي 0.2٪ من حجم المخ يتم فقدانه كل عام بعد سن الستين، ويرتبط فقدان أو تقلص أنسجة المخ بالخرف، ولكن وجد الفريق البحثي أن كل ساعة إضافية من النشاط البدني الخفيف في اليوم ترتبط بنسبة 0.22٪ كزيادة حجم الدماغ، أي ما يعادل أقل بقليل من شيخوخة المخ في السنة.

وتأكيدًا لأهمية النشاط البدني، قال العلماء إن هؤلاء الذين مشوا 10 آلاف خطوة في اليوم، كان لديهم حجم مخ أكبر بنسبة 0.35٪ من أولئك الذين مشوا أقل من 5 آلاف خطوة في اليوم.







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

أفضل توقيت يومي لممارسة الرياضة لحرق الدهون

وكشف تحليل النتائج أن المشاركين الذين مارسوا التمرين الرياضي قبل الإفطار، خسروا ضعف كمية الدهون مقارنة بالمجموعة، التي مارست الرياضة بعد الإفطار. وقال الدكتور خابير غونزاليس، الذي قاد الدراسة: "في حين أن هذا لم يكن له تأثير كبير على فقدان الوزن، إلا أنه أدى إلى تحسن كبير في الصحة بشكل... المزيد

٣×١ ماسك طبيعى يقلل التجاعيد ويرطب البشرة ويحفظ نضارتها

وقدمت خلال برنامج السفيرة عزيزة المذاع على فضائية DMC ماسك طبيعى متعدد المزايا حيث يعمل على تحفيز الكولاجين الطبيعى وبالتالى يقلل ظهور التجاعيد كما يعمل على ترطيب البشرة ويحفظ لها نضارتها. واوضحت ان الماسك يتكون من: ملعقة من الارز ٣ حبات لوز مقشر نصف ملعقة كبيرة لبان دكر طريقة... المزيد

أبرزها الشورت الجينز.. تعرفى على موضة ازياء شتاء 2020

وعن موضة ازياء شتاء 2020 قالت خلال برنامج كلام ستات المذاع على فضائية ON E ان الازياء البرجوازية التى كانت سائدة فى الثمانينات عادت للموضة مثل كل شئ له حدود واضحة وظاهرة مثل البليسية والبليزر كثير الازرار والبالطو الذى يشبه بالطو العسكرى الانجليزى. واضافت ايضا الازياء المتمردة موضة... المزيد

اعرف شخصيتك من البنصر والسبابة

البنصر أطول من السبابة الرجل الذي يمتاز بإصبع البنصر أطول من الصبابة يكون وسيم عن غيره، ولكن وسامته تؤدي لمشكلات عديدة مع شريكة الحياة لكثرة الغيرة فيما بينهما، كما أنه يكون ماهر في عمله ولديه كثير من الأموال. البنصر أقصر من السبابة الرجال الذي يكون إصبع البنصر أقصر من السبابة... المزيد

6 فوائد تحصل عليها المرأة عند وضع السكر البنى على شعرها

ويعد السكر البنى من أكثر المواد الفعالة فى علاج مشاكل الشعر وفروة الرأس، لذا عرض موقع "boldsky" أهم 6 فوائد تحصل عليها المرأة عند وضع السكر البنى على الشعر. -السكر البني فعال فى التخلص من الغبار والأوساخ والزيوت الزائدة - يساعد السكر البنى فى التخلص من الجلد الميت على فروة الرأس... المزيد

اترك تعليق