هاي سليب
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

تعرف على فوائد تناول المانجو مع قشورها
تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية اللذيذة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان.


تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية اللذيذة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان.

وتعد المانجو من المصادر الغنية بالألياف الطبيعية، وعنصر النحاس، بالإضافة لاحتوائها على فيتامينات  A و C و E و B6، لكن بعض الأشخاص يفضلون تناول قشور المانجو أو تناول الثمرة كاملة بالقشرة، ويستعرض "الكونسلتو" في هذا التقرير تأثير تناول قشور المانجو على صحة الإنسان، وذلك وفقًا لموقع Healthline.

فوائد قشر المانجو
1- تشير الأبحاث إلى أن قشر المانجو يحتوي على مادتي البوليفينول والكاروتينات، بالإضافة إلى الألياف وفيتامين C وفيتامين E وعناصر أخرى مفيدة، لذلك فهو يساهم في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطانات.

2- كشفت إحدى الدراسات التي أجريت أن قشر المانجو به مضادات أكمسدة تكافح الجذور الحرة التي تسبب الإصابة بالسرطان.

3- تساهم قشور المانجو في ضبط أعراض مرض السكري، والسيطرة على معدل السكر في الدم.

4- تحتوي قشور المانجو على كمية كبيرة من الألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي والتي تساهم في تقليل الشعور بالجوع.

أضرار تناول قشر المانجو 
1- تحتوي قشور المانجو على عناصر كيميائية وهذه العناصر يمكن أن تسبب الحساسية في بعض الحالات.

2- تؤدي الحساسية إلى ظهور طفح الجلدي وحكة وتؤدي لتورم الجلد.

3- يمكن أن تؤدي متبقيات المبيدات الزراعية الموجودة في قشور المانجو إلى مشكلات صحية خطيرة مثل مشكلات الإنجاب وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، لذا ينصح الخبراء بغسل الثمار جيدًا قبل استخدامها.







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

 نتائج استطلاع رأى المانية تؤكد العمل من المنزل يجعل المرء أكثر تركيزا

وأظهر الاستطلاع، الذي نشرته صحيفة “بيلد” أن نحو 75 فى المئة من عينة الاستطلاع يجدون أن تركيزهم يزيد عند ممارسة عملهم من المنزل. وأوضح الاستطلاع أن نحو ثلث الألمان كثيرا ما يضطرون للعمل ليلا وفي عطلة نهاية الأسبوع عندما يعملون من المنزل. وفى الوقت نفسه، ذكر واحد من بين كل... المزيد

فى لفته انسانية ..  قائد طائرة يعطل رحلتة بسبب قنفذ صغير 

وأوقف الطيار الطائرة وعلى متنها 30 راكباً، وهي في طريقها إلى المدرج بمطار مدينة ستورنوواي بجزيرة “لويس أند هاري”، عندما نظر إلى أسفل ولاحظ شيئاً يشبه الصرة بنية اللون أمام الطائرة. وذكرت صحيفة اسكتلندية، أنه بعد أن انتظر الطيار لبضع دقائق للسماح للحيوان بالعبور بسلام ، أبلغ قائد... المزيد

دولة أسيوية تضع قيودا على "حفلات الزفاف"

ورغم أن متوسط الدخل بالعاصمة طشقند أو بالمدن الرئيسة الأخرى في البلد الواقع بوسط آسيا يبلغ ما بين 200 و300 دولار شهريا، إلا أن أسر العروس أو العريس تنفق على الأرجح نحو 20 ألف دولار على الزفاف. وتجلب هذه الأموال في الغالب بالاقتراض من أصدقاء وأقارب على أن ترد خلال السنوات التالية.... المزيد

رضيعة تشرب لتر ونصف من القهوة يوميا.. فيديو وصور

لم يقدر والدا الرضيعة على توفير الحليب لها، فكانت الطفلة تعيش على القهوة المغلية أكثر من نصف حياتها، بسبب فقر والديها، بحسب ما جاء في تقرير لصحيفة Daily Mail البريطانية.  وقالت الصحيفة إن خديجة هاورا، التي لم تتخطّ شهرها الرابع عشر، تشرب ثلاث رضعات من القهوة المحلاة بالسكر، أي نحو1.5... المزيد

"فوائد مذهلة" للشمندر.. 10 لا يعرفها كثيرون

والبنجر، أو الشمندر هي خضروات درنية تشبه اللفت، ولديهم طبقة خارجية خشنة تغطي جذورها، بالإضافة إلى سيقان وأوراق خضراء طويلة. وتنبع أهمية الشمندر من الفيتامينات والمعادن، التي يحوي عليها، ومنها النحاس والفولات والمنغنيز والبوتاسيوم، وهو غني بفيتامين (ج)، الذي يعد أحد مضادات الأكسدة، التي تعزز... المزيد

اترك تعليق