بث مباشر
أخبار التعليم
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

تعرف على فوائد الكريز لمرضى السكر
يعد الكريز من الفواكه الصيفية الغنية بفيتامين C، A ، ومضادات للأكسدة، التي تساعد في تحسين صحة الجسم وتقوية الجهاز المناعي، للوقاية من أمراض مزمنة مختلفة، فضلًا عن أنه لا يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية والسكريات.


ويستعرض  التقرير أبرز 6 فوائد لفاكهه الكرز، وفقًا لما جاء في موقع"Medical daily"

1-يعالج النقرس والالتهابات

أظهرت الدراسات أن تناول الكرز على مدى يومين، يساعد في تخفيض خطر الإصابة بنوبات النقرس بنسبة 35% مقارنة بعدم تناوله، مشيرة إلى أنه يحتوي على مضادات للأكسدة، ومستويات منخفضة من أكسيد النيتريك المرتبط بآلام العظام والالتهاب المفاصل الروماتويدي.

2-مفيد لمرضى السكري

يحتوي الكرز على مادة أنثوسيانين المضادة للأكسدة، وهي المسئولة عن تحديد درجات لون الفواكه، بالإضافة إلى أنها تزيد من إنتاج الأنسولين بنسبة 50%، ما يجعلها الفاكهة الأمثل لمرضى السكري.

3-مفيد لمرضى القلب

يحتوي الكرز الحامض على مواد تشبه فعالية الأدوية الموصوفة لمرضى القلب، فهو ينظم الدهون والجلوكوز للمرضى الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي.

4-يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون

يقول المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان، إن الكرز الحامض يحتوي على مادة الأنثوسيانين، والتي تساعد في تقليل خطر الإصابة بالأورام السرطانية، موضحًا أنها تحتوي على ألياف غذائية تساعد في التحكم في الوزن، ما يقلل من فرصة الإصابة بسرطان القولون.

5-يساعد على تحسين الذاكرة

تساعد مادة الأنثوسيانين التي في الكرز على تحسين الذاكرة وصحة الدماغ، فضلًا عن أنها تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

6-تنظيم ساعات النوم

يحتوي الكرز على مادة الميلاتونين، وهي مادة يفرزها الدماغ في الليل، وتساعد الشخص على النوم بشكل جيد، فضلًا عن أنه ينظم ساعات النوم.







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اناشيد عربية للاطفال

وقد تم إطلاق لفظ روضة من قبل العالم الألماني فريدريك فروبل حيث تم إطلاقه على مؤسسة تعليم الطفل اللعب والنشاطات الهادفة البناءة . مرحلة رياض الأطفال تعد مرحلة رياض الأطفال من المراحل التي يتم فيها تشكيل الطفل وتطوره شيئًا فشيئًا حتى يستطيع أن يعي الأمور ويحكم... المزيد

معلومات صادمة عن الالتهاب السحائي

1- أعراضه المبكرة فى حدوث خلل شديد بالدماغ، خاصة أن أعراضه تظهر بعد ساعات قليلة من العدوى وتتطور بسرعة فى حالة عدم تدخل الطبيب. 2- ارتفاع درجة الحرارة لعدة أيام وشعور الطفل بصداع حاد وألم شديد فى الرأس والرغبة المستمرة في القيء وعدم القدرة تماما على التركيز. 3- تحدث العدوى عن طريق... المزيد

  جوجل تسعى لحماية كوكب الارض من التلوث .... تعرف على الكيفية 

وأشارت مصادر في "جوجل" إلى أن تطوير هذه الخدمة سيساعد على جمع رؤى جديدة، وإجراء أبحاث أعمق لاتخاذ تدابير فعالة لحماية المناخ والبيئة. وتجمع هذه الخدمة بيانات النقل والبناء وحالة الطرق والازدحام المروري من خرائط "جوجل" الإلكترونية، كما يسعى القائمون عليها لاستقصاء آراء... المزيد

مايا مرسى : سعيدة بخروج فيلم "بين بحرين" للنور

كما شهد حضور جيلان الميسيري؛ نائبة ممثل هيئة الأمم المتحدة للمرأة وعدد من صناع الفيلم والشخصيات العامة. " بين بحرين" نتاج تعاون مشترك بين المجلس القومي للمرأة، وهيئة الأمم المتحدة للمرأة، وشركة أكسير وشركاء التنمية. وخلال كلمتها عقب  عرض الفيلم عبرت الدكتورة مايا مرسي عن... المزيد

مايا مرسى تستعرض جهود المجلس فى تمكين المرأة المصرية

أشارت الدكتورة مايا مرسي الى أهمية العمل على نشر الوعي بمفهوم الشمول المالي للمرأة  و تمكين المرأة  اقتصادياً ، وهى أحد المجالات الهامة التى تعمل مصرعلى تحقيقها  حالياً ، ايماناً منها بأن النهوض اقتصادياً بالمرأة سيساهم في النهوض باقتصاد الدولة ككل ، مشيرة الى انخفاض معدل البطالة... المزيد

اترك تعليق