هاي سليب
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

بعد القيصرية..تجنبى تماما الأطعمة الحارة
هناك بعض السيدات اللاتي يخططن لولادة قيصرية فى حين أن بعضهن قد تخضع للقيصرية نتيجة أسباب صحية خاصة بها، إلا أن المتعارف عليه


أن تلك المرأة تحتاج لعناية خاصة بها بعد الولادة، حتى تتخلص من التعب وتبدأ مرحلة جديدة من حياتها والاهتمام بطفلها، لذلك نقدم لكِ  نصائح للنفاس بعد الولادة القيصرية فى سياق التقرير التالى.

السوائل الدافئة

نصائح للنفاس بعد الولادة القيصرية، تبدأ بعد الولادة مباشرة، فعلى مستوى الجرح ينصح بضرورة العناية به، من خلال تنظيفه جيدا باستخدام محلول طبي، فضلا عن الابتعاد عن الروائح حتى لا تصيب الجرح بالالتهاب، هذا بالإضافة إلى الاستحمام بشكل طبيعيى، وتناول السوائل الدافئة كالحلبة، واليانسون وغيرها وخاصة أنها تساعد على تعويض السوائل المفقودة أثناء الولادة.

اكتئاب ما بعد الولادة 

أما بالنسبة للرضاعة الطبيعية، تكون هى الأنسب لكى سيدتي ولطفلك أيضا حيث أنها تساهم فى زيادة العلاقة الحميمة بين الأم الطفل وشعوره بالحنان، كما أنها تساهم فى النمو بشكل سريع للطفل، وتقلل من توتر الأم واكتئاب ما بعد الولادة، فضلا عن مساهمتها فى فقدان الوزان المكتسب خلال فترة الحمل، فضلا عن الوقاية من الإصابة بالأمراض بالنسبة للأم والطفل .

أوضاع الرضاعة الصحية

تبدأ المرأة إرضاع طفلها بمجرد انتهاء العملية القيصرية، إلا أن هناك بعض الأوضاع التى يجب معرفتها حتى يستفيد طفلك من اللبن بشكل سريع، ومن بينها حمل الطفل بجانبك مع ثني الكوع، ومن خلال بسط يدك، ومن الممكن وضع وسادة على الحجر حتى لا يتم الضغط على الجرح.

الفيتامينات

تنوع المواد الغذائية بالفيتامينات والبروتينات، وتناول طعام صحي متوازن وشرب الماء بكمية كافية، من أهم نصائح للنفاس بعد الولادة القيصرية، فضلا عن تنوع المصادر الغذائية، والابتعاد عن مسببات غازات البطن حتى لايتغير طعم الحليب، هذا بالإضافة إلى الحرص على الحركة ببطء بعد الولادة مباشرة وعدم الاستسلام للسرير حتى يشفى الجرح سريعا.
 

الأطعمة الحارة

 

الابتعاد عن الأطعمة الحراقة والحارة ضرورة ،هذا بالإضافة إلى استخدام الأعشاب الطبيعية التى تطرد الغازات، كما ينصح بضرورة الراحة وعدم الإجهاد حتى لا يتسبب ذلك فى التهاب الجرح، أو غيرها من الآثار الجانبية التى تؤثر على صحتك.






يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

5 مشروبات ليلية تحرق الدهون..أغربها اللبن وعصير العنب

يستعرض التقرير التالى ، 5 مشروبات ليلية تساعد على فقدان الوزن، وفقًا لموقع "Food nd tv"، وموقع "Times of india". 1- عصير العنب يعد العنب من الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تحول الدهون البيضاء التي تسبب السمنة إلى دهون بنية غير ضارة، ما يساعد تناول... المزيد

طرق منزلية بسيطة تخلصك من تشقق الشفاه فى فصل الشتاء

يستعرض التقرير التالي، طرق منزلية لترطيب الشفاه وحمايتها من الجفاف، وفقًا لموقع "Stylecraze". 1- الزيوت الطبيعية يمكن استخدام أحد الزيوت الطبيعية، مثل جوز الهند أو الخروع أو اللوز أو الجوجوبا من مرتين إلى ثلاثة مرات يوميًا، لاحتوائها على أحماض دهنية صحية تعمل على ترطيب البشرة... المزيد

علامات تنذرِك بتعرض طفلِك للتنمر بالمدرسة

 يستعرض  التقرير التالي، أبرز العلامات التي تخبرِك بأن طفلِك يتعرض للتنمر بالمدرسة، ونصائح هامة للتعامل معه، وفقًا لموقعي "Parents" و"Kids health". علامات جسدية 1- الصداع المستمر الذي يصاحبه الشعور بالزغللة، نتيجة التعرض للضغوط النفسية. 2- اضطرابات... المزيد

«فيسبوك» تحذف 500 صفحة وهمية

وأضافت، أن أنظمتها رصدت هذه الحسابات التي تقوم بالتلاعب في المعلومات والصور التي تنشرها، مشيرين إلى أنها تدار من قبل حسابات وهمية أخرى.   وقالت أكبر شبكة تواصل اجتماعي، إن الحسابات كانت تقوم بحملات وهمية عبر فيسبوك وإنستغرام، إذ تم إلغاء 76 حسابا وحذف 120 صفحة مصدرها من العراق،... المزيد

طرق بسيطة لعلاج الكيس الدهني في العين

وينشأ الكيس الدهني نتيجة انسداد أو التهاب غدة ميبوميوس الموجودة على طرف الجفن، والمسؤولة عن إنتاج الزيوت المرطبة للجفن، وفقًا لما جاء بموقع "Medical News Today". عادة يحتاج علاج الكيس الدهني بالعين رعاية طبية بسيطة، ويختفي خلال أسابيع قليلة، ويمكن اتباع بعض العلاجات... المزيد

اترك تعليق