بث مباشر
أخبار التعليم
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

باحثون يونانيون قيلولة النهار تقي من النوبات القلبية والجلطات الدماغية
ذكرت صحيفة ذي ستار البريطانية أن بحث أجراه عدد من الباحثين اليونانيين أوضح الفوائد الصحية للقيلولة في وسط النهار.


ذكرت صحيفة ذي ستار البريطانية  أن بحث أجراه عدد من الباحثين اليونانيين أوضح الفوائد الصحية للقيلولة في وسط النهار.

وأضافت الصحيفة أن الباحثين اليونانين يعتقدون أن قيلولة سريعة خلال النهار يمكن أن تقلل ضغط الدم بصورة ملحوظة، الأمر الذي يقلل كثيرا من فرص الإصابة بنوبة قلبية أو جلطة دماغية.

وأشارت الصحيفة إلى أن البحث اليوناني جاء  بعد جمع بيانات لأكثر من 210 أشخاص، حيث وجد الباحثون أن قيلولة اعتيادية لمدة ساعة تقلل من ارتفاع ضغط الدم وتهبط به إلى الحالة الاعتيادية.

وأظهرت النتائج أيضا أن قيلولة لمدة ساعة أدت إلى انخفاض ملحوظ في ضغط دم المشاركين في الدراسة العلمية.







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

منها القهوة .. 3 مشروبات سحرية تطيل عمرك

ويُحدد متوسط ​​العمر المتوقع، إلى حد كبير، باختيارات نمط الحياة التي يتخذها الناس في معيشتهم اليومية، حيث أن التمسك بنظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يحمي من المضاعفات القاتلة، مثل أمراض القلب، وفقا لموقع اكسبريس. وفيما يلي 3 مشروبات ترتبط بعمر افتراضي أطول: - الحليب تشير... المزيد

إرشادات بسيطة تجنبك اكتئاب الشتاء

وأضافت كولر، أن أعراض هذا الاكتئاب الموسمي تتمثل في الحزن والكآبة واعتلال المزاج وفقدان الدوافع والشعور بالتعب والخمول، بحسب ما نشرته وكالة الأنباء الألمانية. عادات تمنع اكتئاب الشتاء: وأشارت كولر إلى أنه يمكن محاربة اكتئاب الشتاء من خلال ممارسة رياضات قوة التحمل مثل الركض... المزيد

الانجاب يحمي المرأة من شيخوخة الدماغ

وتفيد مجلة "Proceedings of the National Academy of Sciences"، بأنه خلال فترة الحمل والأسابيع الأولى بعد وضع الطفل تحدث في جسم المرأة تغيرات جدية، تشمل حتى الدماغ، حيث تزداد مرونته بصورة حادة، وتعاد بنية الاتصالات العصبية، وتعمل آليات قوية للتكيف لضمان صحة الأم والطفل، وفقا لما نشره... المزيد

أعراض تكشف إصابتك بقرحة المعدة..منها الانتفاخ والتجشؤ

إليك أبرز الأعراض التي تكشف الإصابة بقرحة المعدة وطرق الوقاية منها، وفقًا لما ذكره موقع "Health line" وتتضمن: الإحساس بألم وحرقة في منتصف البطن والصدر، وتزداد حدة الألم عندما تكون المعدة فارغة، وقد تستمر لبضع دقائق إلى عدة ساعات. فقدان الوزن. عدم الرغبة في تناول الطعام... المزيد

11 مرض وراء الشعور الدائم بالعطش

يستعرض التقرير التالي عن أسباب الشعور بالعطش المستمر، وفقًا لما ذكره موقع webmd، والتي تتمثل في : 1- جفاف اللسان يتسبب جفاف اللسان في الشعور بالحاجة لشرب الكثير من السوائل، على الرغم من تناول كميات كبيرة منه، لذا لابد من التوجه إلى الطبيب المختص. 2- جفاف الفم يحدث جفاف الفم... المزيد

اترك تعليق