هيرميس
ايهما اكثر فائدة للجسم التفاح الاحمر ام الاخضر 

يعد التفاح الاحمر ونظيره الاخضر من الفواكه المحببة لدى الجميع فهل هناك فارق يذكر بين النوعين تجعل احداهما مقرب عن الاخر بالنسبة للطعم فهذا يعود لكل فرد على حدى اما البحث فى الاختلاف الحقيقى فيكون حول الفوائد التى يشملها النوعين.



وتؤكد الدراسات والتقارير وفقاً لوكالة الشرق الاوسط نقلاً عن موقع التايمز اوف انديا ان الفارق بين النوعين ينصب على محورين الاول هو الطعم والتكوين والاخر الفوائد ,فأما الطعم فالتفاح الاخضر يمتاز بطعمه الحمضى قليلاً عن التفاح الاحمر حلو المذاق,فيما ينصب اختلاف التكوين فى القشرة الخارجية والتى تمتاز بأنها اكثر سمكاً فى التفاح الاخضر  على النقيض من نظيره الاحمر والتى تمتاز قشرته بأنها اكثر رقة.

 

وتأتى الاختلافات الجوهرية فى الفوائد والتى يتضمنها الصنفين فى نوع الفيامينات والمعادن التى يثرى بها كليهما 
فالتفاح الاخضر يمتاز  بأنه المصدر الاكبر لفيتامين "أ " و "سى"  و "ب " مقارنة بالتفاح الاحمر.

 

فيما يعد التفاح الاحمر اكثر غنى بالمعادن والبروتين مثل الحديد والبوتاسيوم.

 

واشارت التقارير ان نوعى الفاكهة المحببة يتشاركان فائدة احتوائهما على مضاداد الاكسدة الهامة فى مقاومة الالتهابات والكثير من الامراض على رأسها امراض القلب والسكتات الدماغية.

 

ونوه التقرير الذى ساقته الشرق الاوسط الى ان التفاح الاخضر يمتاز مقارنة بالتفاح الاحمر انه اقل فى المواد السكرية وبالتالى يمكن استغلاله كأحد المكونات الرئيسية نظام غذائى فى حميات خسارة الوزن.





يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق