هيرميس
الجهاز القومى لتنظيم الاتصالات
الناظر يقدم ٦ نصائح لمواجهة الشعور بالخوف من الاصابة بكورونا

قال الدكتور هاني الناظر استاذ الأمراض الجلدية والرئيس السابق للمركز القومي للبحوث ان حالة الخوف والرعب من الاصابة بكورونا في حد ذاتها شئ خطير ولها تاثير سلبي جدا علي صحة الانسان وعلي جهازه المناعي



وقدم الناظر علي حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ٦ نصائح لمواجهة هذا الخوف وهي:

اولا: عدم الاستسلام  لهذا الشعور تماما والحرص علي التخلص منه. 

ثانيا: البعد عن متابعة الاخبار الكئيبة والشائعات الغير موثقة حول هذا المرض. 

ثالثا: الانخراط في العمل والانشغال في الامور التي تفيد والتي تبعث علي البهجة والطمانينة. 

رابعا: ان نفعل ما علينا من واجبات وقائية مثل الكمامة (خط الدفاع الاول ) والتباعد وجميع الاجراءت الاحترازية كاملة. 

خامسا: التركيز في التغذية الصحية التي تقوي الجهاز المناعي وممارسة رياضة المشي في الهواء الطلق ليلا. 

سادسا: ان نؤمن دائما بانه لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا.. 





يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق